掉头发《繁体：發》吃木耳管用吗

木耳咋吃好？我是爱烹饪的：豆妈maomao，很高兴来回答这个问题。问：木耳咋好吃？答：木耳是一种菌类，我们一般炒菜会作为配料放一些，涮火锅也可以，因为它本身没有什么味道，都是要跟其他菜搭配才好。个人觉得木耳最好的吃法就是和洋葱搭配，洋葱拌木耳是一道传统家常菜，深受三高人群喜爱

木耳咋吃好？

我是爱烹饪的：豆妈maomao，很高兴来回答这个问题。

问：木《拼音：mù》耳咋好吃？

答：木(pinyin：mù)耳是一种菌类，我们一般炒菜会作为配澳门新葡京料放一些，涮火锅也可以，因为它本身没有什么味道，都是要跟其他菜搭配才好。

个人觉得木耳最好{hǎo}的吃法就是和洋葱搭配（pinyin：pèi），洋葱拌木耳是一道传统[繁：統]家常菜，深受三高人群喜爱。

木耳有降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身佳效。洋葱生吃可以降澳门伦敦人血糖、降低胆骨醇，还可以预防《拼音：fáng》胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。

我来分享一道自己做的洋葱拌木[练：mù]耳。

1、木耳一把用水泡发，我用了一个小时就泡好了，这个要根据【练：jù】自己木耳的脱水程度{dù}决定时间，只要用手捏一下，软软的《拼音：de》即可，但是不要泡过夜哦，会有毒。

2、先调个料汁，让其充分融合。半勺盐，一勺味极鲜，1勺白醋，1勺白糖，少许鸡精，少许五香粉搅拌均匀，放置备用。

3、洋葱切成细丝，凉[繁体：涼]水里泡2分钟，冲洗两次控干水份，可以【读：yǐ】去除一些辛辣的成（chéng）分。

4、起锅烧水，焯熟木耳，水沸后煮1分钟，捞在凉水里（繁体：裏）冲个澡和洋葱【繁体：蔥】一起盛入盆里（如果木耳太大，可以稍微切一刀）。

5、1根香菜清洗干净，切成澳门博彩段，放入洋葱【繁体：蔥】木耳里。热锅起油烧至冒烟。

6、热油泼在食材上，快速搅拌均匀，再倒入料汁搅[繁体：攪]拌均匀即可装盘食用。

口感鲜甜不辛辣，我家老人澳门伦敦人《读：rén》孩子都爱吃。