日本通信(xìn)费多少钱一个月

上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？　　比外卖便宜太多了……　　疫情期间居家隔离，没好意思麻烦社区给送外卖，所以一日三餐全靠自己在家做。这三个星期下来，我发现自己一个人吃饭的话，一个星期的花费也就150

上班族，自己做饭真的比外卖省钱吗？

　　比外卖便宜太多了……

　　疫情期间居家隔离，没好意思麻烦社区给开云体育送外卖，所以一日三餐全靠自己在家做。这三个星期下来，我发现自己一个人吃饭的话{pinyin：huà}，一个星期的花费也就150~200元……

　　采购以后的冰箱，满满当【练：dāng】当!

　　第一{yī}次采购

　　第极速赛车/北京赛车二次采购(繁：購)

　　自己一个人就简单点（繁体：點），提前准备好每餐所需的食材，腐竹、香菇温水发（繁体：發）开，鸡肉鱼肉提前码好，做饭之前【练：qián】洗净蔬菜、切好装盘备用

　　有时候【hòu】吃米线，就一口气炒一锅芹菜牛肉的浇头，然后再分装起来冻好，每次吃的时候拿[练：ná]一格出来解冻就行。

　　然后就是每顿营养丰富均衡，而且方便【biàn】美味的一锅炖、一锅煮、一（读：yī）锅炒啦!

　　早饭吃[繁：喫]的是自制的奶茶/咖啡加上华夫饼/切片面包

　　水果(pinyin：guǒ)一定有，每天200~400克。

　　省钱的原《拼音：澳门巴黎人yuán》因，主要是我摄入的肉类以鸡胸、鱼肉为主，牛肉为辅哈。

　　至于时间，每天花一小《读：xiǎo》时做饭，我觉得是一种享受。就亚博体育喜欢把食材码得整整齐齐那种舒爽的感觉!

　　小朋(péng)友在家的时候，就和我一起做家务(我们把早教启蒙都极速赛车/北京赛车渗透在生活中了)不在家的时候，我就一边做饭一边和他们视频，或者静音开起来参加各种远程会议~

　　总的来说，比外卖便宜多了，也能自己有效地控制油、钠、添加剂的摄入。