打羽毛球时感觉老是启动慢，重心太死，是什么问题?和双脚距离不够还是脚尖不够提起，怎么解决？楼上都是些什么啊？误人子弟！我是山体运动系的，这是我专项，我说点靠谱的。1.练专项移动，垫步上网和侧身后退这是关键2.降低重心，业余的经常跟电线杆一样直愣愣的站那3.重心微考前，正常站立重心在全脚掌，羽毛球对抗中应该稍向前
打羽毛球时感觉老是启动慢，重心太死，是什么问题?和双脚距离不够还是脚尖不够提起，怎么解决？
楼上都是些什么啊？误人子弟！我是山体运动系的，这是我专项，我说点靠谱的。1.练专项移动，垫步上网和侧身后退这是关键2.降低重心，业余的经常跟电线杆一样直愣愣的站那3.重心微考前，正常站立重心在全脚掌，羽毛球对抗中应该稍向前。4.启动慢的话还涉及肌肉能力的问题，练一些有助于快速启动的力量练习 再就是适当的减肥！
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