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经常做深蹲和经常做俯卧撑的人,他们的身体素质是有区别的？
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俯卧撑最多参与的是胸部，但是核心其实更重要，如果你俯卧撑做的标准，一定要把自己全部离开地面的动作做到标准！
总之呢，只要你运动了，锻炼身体了，肯定就会比自己原来变(繁体：澳门新葡京變)得更好，希望你越来越年轻。
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