糖尿病人最佳（jiā）水果

降血糖最快的3种水果是什么？如果真的有降血糖的水果，那可真的是糖尿病患者的福音了。对于糖尿病患者来说，根本不存在所谓的降血糖的水果。任何食物被人体摄入之后，就会被消化产生碳水化合物，最终为人体内的血糖作出自己的贡献

降血糖最快的3种水果是什么？

如果真的有降血糖的水果，那可真的是糖尿病患者的福音了。对于糖尿病患者来说，根本不存在所谓的降血糖的水果。任何食物被人体摄入之后，就会被消化产生碳水化合物，最终为人体内的血糖作出自己的贡献。

所有的食物都有一个升糖指数，也就是GI。GI比较高的食物吃了可能对血糖影响比较大，短时间内会澳门银河升高体内血糖含量。GI比较低的食物吃了可能在人体内消化[练：huà]吸收不是特别好，对血糖不会造成太大的影响。

一般我们把含糖量低于5%的水果成为低糖量水果，像是苹果、草莓、梨子、番石榴、桃子、橘子等，糖尿病患者适量的吃这些水果并不会对血糖产生较大的影响。

还有一些水果摄入人（rén）体之后会加速开云体育胰岛素的分泌，令人产生一些低血糖的症状，被人们误认为它有降血糖的作用。例如芒果，其实它的含糖量非常高，糖尿病患者要慎食。

所以不要【读：yào】妄想靠食物来治病了，治病还是得用药，世界杯另外要注意适当进行身体锻炼，保持愉悦的心情。