绿[繁：綠]茶的功效与作用禁忌

饭后喝绿茶有什么好处？一，饭后喝绿茶的好处。1）绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处

饭后喝绿茶有什么好处？

一，饭后喝绿茶的好处。

1）绿茶能使人【拼音：rén】精神振奋，增强思维和记忆能力。

2）绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有【读：yǒu】维持心脏、血管、胃肠等正常机能的[练：de]作用。

3）饮用绿茶对预防龋[繁：齲]齿有很大《练：dà》好处。据英国的一次调（繁体：調）查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

4）绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。

5）绿茶有抑制{pinyin：zhì}恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

6）绿茶能抑制细胞衰老，使《拼音：shǐ》人延年益寿。绿茶的抗老化（拼音：huà）作用是维生素E的18倍以上。

7）绿茶有延缓和防止血管内《繁：內》膜脂质斑块《繁：塊》形成的作用，从而防止动脉硬{pinyin：yìng}化、高血压和脑血栓。

8）绿茶能兴奋中枢(繁：樞)神经，增强运动能力。

9）绿茶有良好的减肥和美容效果（拼音：guǒ），对痤疮也有一定功效。

10）绿茶所含【拼音：hán】的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治zhì 口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的（读：de）肠炎、痢疾等。

11）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤【pinyin：lìng】等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在[pinyin：zài]提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物（练：wù），从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

12）防暑降温[繁：溫]。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽【拼音：shuǎng】和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

二，绿茶亚博体育虽好，也不是啥人都可以（yǐ）喝，以下就是喝绿茶禁忌。

1、忌喝新茶。绿茶是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对(繁：對)人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易（pinyin：yì）诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放[fàng]不足半个月的新茶应该忌喝。

2、睡觉《繁：覺》前忌饮绿茶。因为茶叶(繁：葉)都有提神的功效，因此喝绿茶容[练：róng]易睡不着，影响睡眠。

3、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说:茶水shuǐ 可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细[繁体：細]菌、霉菌繁殖的养料。

4、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化[练：huà]功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效（拼音：xiào）与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。

5.胃不好的人（pinyin：rén）不适合喝绿茶

因为胃不好的人喝绿茶容易《读：yì》造成胃肠胀气等症状。

6、经期女性《练：xìng》

经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的(pinyin：de)吸收。

7、孕期{练：qī}女性

茶中的咖（读：kā）啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。

8、哺乳期女性xìng

茶中的鞣酸影yǐng 响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。

皇冠体育9、更年期女（pinyin：nǚ）性

喝绿茶可能会出现心跳《读：tiào》加快、睡眠质量差等现象。

1澳门博彩0、贫《繁：貧》血患的人

绿茶中的鞣酸可与铁结合成（chéng）不溶性的终合物，使体内得不到足够《繁体：夠》铁的来源，因此，贫血患的人不宜饮绿茶。

11、醉酒[练：jiǔ]的人

醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚澳门伦敦人未分解就从肾脏排出，对肾脏有较[繁：較]大的刺激性而危害健康。

三，有（读：yǒu）朋友问喝绿茶解药吗？

服{pinyin：fú}用哪些药物不能喝茶呢？一下药物服用期间不能喝茶

1、阿司匹林等酸性药物。茶水中含有咖啡因、茶碱等物质，属于偏碱性的（pinyin：de）水溶液，而阿司匹林等呈酸性，不宜在{pinyin：zài}服后立即饮茶水。

2、生物酶类制剂。助消化药物胃蛋白酶、淀粉酶、胰酶、酵母片、乳酶生等酶类制剂属于蛋白质类化{练：huà}合物，性质不稳定，各种理化因素可导致其变性和失效，茶水中的多酚类可与(yǔ)生物酶结合而降低酶活性，从而降低药效。

3、含铁【pinyin：tiě】锌钙等金属元素的药物。茶中含有{yǒu}约10%鞣质，在人体内会分解成鞣酸。治疗贫血的药物硫酸亚铁，钙剂硫酸葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙，治疗胃溃疡的氢氧化铝等都含金属离子，可与茶水中的鞣酸发生反应，从而降低药效，还会刺激胃肠道，引起腹痛和便秘。

4、生物碱类。治疗痢疾的常用澳门博彩药黄连素主要成分小檗碱，止咳药麻黄素都属于生物碱类。鞣[练：róu]酸会与这些药中的生物碱生成沉淀物，大大降低药物的药效。

四【pinyin：sì】，绿茶什么时候喝最好？

绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才《繁体：纔》能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以《拼音：yǐ》需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间《繁：間》太长发生氧化，饮用效果不好。喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时

吃饭前一小时之【pinyin：zhī】前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易[pinyin：yì]引起失眠。

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