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在家业余时间健身一般适合什么健身器材?
我就是在家健身,基本上是徒手。澳门永利建【jiàn】议一个单杠杆。
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澳门新葡京一(读:yī)副哑铃,重量最低2.5最高在20kg。
有条件的话,可以安排饮食,已经完全可以锻炼出一副好身材。
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