小孩《拼音：hái》缺钙吃什么补得快

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙？

辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。

今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到（拼音：dào）一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的{pinyin：de}宝宝是不可以吃盐《繁：鹽》的。宝宝满了一岁之后，可以适量的加一点盐。

1皇冠体育、虾仁豆腐鸡（繁体：雞）蛋羹

准备食材有：鸡蛋两个，虾两条，豆腐一小（pinyin：xiǎo）块儿，小葱适量

做法：首先将虾去掉，虾皮虾线，然《拼音：rán》后用柠檬腌制十分钟[繁体：鈡]左右去腥味。然后在碗中打入两个鸡蛋，加入温开水。然后用漏勺过滤一下。然后将豆腐切成小块，放入蛋液中，一岁以上的宝宝可以适当的加点儿盐

最后再放入（pinyin：rù）虾仁碎和葱花。盖上保鲜膜上锅蒸15分钟左右即可出锅，出锅后，可[练：kě]撒【读：sā】点芝麻，核桃粉有助于孩子的大脑发育。

2、西红柿皇冠体育【shì】猪肉疙瘩汤

准备食材有：面粉适量、一个西红柿、猪肉、油菜叶（繁体：葉）

做法：首先将猪肉放入料理机中，打成泥状。然后在猪肉中加入一点淀[繁：澱]粉搅拌均匀，然后腌制十分钟左右。然rán 后将油菜叶，加水，放入料理机中，打成泥状。最后将蔬菜汁倒入面粉中，合成有点儿粘稠度的面糊

放入裱花袋中。西红柿去皮切碎，可以适当的加一点儿葱花。炒熟之后加入猪肉，继续[繁：續]翻炒。猪肉炒熟之后加入清(pinyin：qīng)水，水开挤入面糊

然后全部挤进去煮，大约2分钟左右即可出锅。晾凉即（jí）可喂宝宝吃。

2、开云体育土《拼音：tǔ》豆蔬菜丸子

准备食材有：土豆、西兰花、胡萝卜、虾皮{pinyin：pí}粉

做法：首先将土豆切成{chéng}薄片儿洗干净，放入锅中蒸熟。然后将西【练：xī】兰花用淡盐水浸泡《拼音：pào》十分钟左右。将胡萝卜洗干净去皮擦成丝备用。将西兰花洗干净，用水煮二分钟，去掉梗部，用研磨碗弄碎，也可以用刀切成碎末，最后将土豆压成泥

齐国放一点油，然后将胡萝卜(繁：蔔)和西兰花放入翻炒。最后放入土豆泥（pinyin：ní），加一点虾皮粉。一岁以上的宝宝可以适当地加点盐或者是儿童酱油。一【拼音：yī】定要注意用小火炒炒熟，就可以出锅了，然后戴上一次性的手套，团成小团子

香世界杯喷喷的土豆蔬菜丸子就做(pinyin：zuò)好了。

3、紫薯山药[繁体：藥]燕麦粥

准备食材有：燕麦、大（pinyin：dà）米、紫薯、山药

做（pinyin：zuò）法：首(pinyin：shǒu)先将大米在清水中浸泡20分钟左右。然后再将大米洗干净，锅中放入凉水，加入大米，开始熬着。将紫薯山药去[qù]皮切成薄片。然后放入锅中蒸熟

将蒸熟的紫薯和山药，用铁勺子压成泥状。然后将紫薯和山药泥，放入熬好的粥里面。最后再将燕麦放入，再小火熬制，五分钟即可出锅。紫薯山药燕麦粥就做好了

宝澳门新葡京（读：bǎo）妈们，今天这4款宝宝辅食你们学会了吗？好啦，今天的分享就到这。