总也睡不醒，是病吗？犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！面色、唇色苍白、消化差贫血除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白，经常消化不良，这部分人可能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就真的是贫血了
总也睡不醒，是病吗？
犯困、精神不好、觉得累...现代人时不时就会出现这些症状，可并不是没睡好才会这样，还有可能是这几种问题！面色、唇色苍澳门金沙白、消化[练：huà]差
贫[繁：貧]血
除了容易累、乏力，眼睑、面色、嘴唇还总是特别苍白【拼音：bái】，经常消（pinyin：xiāo）化不良，这部分人可能得去医院验个血常规，如果男性的血红蛋白已经低于120 g/L，女性血红蛋白低于110g/L，就真(pinyin：zhēn)的是贫血了。
身【shēn】体功能正常运转，要靠“运氧工人”幸运飞艇血红蛋白，把氧气运送进来，二氧化碳运送出去。
贫血时，血红蛋白减少，氧气“输送”的速度变慢，要维持正常呼吸xī 、心跳这些生理活动，身体就会更加用力的做工，这样一来，我（wǒ）们就会觉得身体特别容易累，还经常犯困。
解决《繁体：決》方法
如果确定是贫血，最好在医生的建议下服用“补铁（繁：鐵）剂”，或者是吃一些含铁丰富的食物（动物血(pinyin：xuè)、肝脏、瘦肉、禽蛋和鱼类等），改[gǎi]善贫血的症状。
心跳快、四肢无力《练：lì》
低血钾《繁：鉀》
总觉得心跳很快、四肢无力，消化也非常差（pinyin：chà），时不时腹胀，可能是低【读：dī】血[练：xuè]钾搞的鬼。
钾是体内的必须营[繁：營]养素，和它的好基友“钠”一起维持细胞内外的体液平（练：píng）衡，还能维持神经、肌肉的正常功【pinyin：gōng】能。当体内缺钾时，就会让你疲乏、全身无力、头昏眼花。
新鲜的蔬菜水果摄入过少、或者正在经[繁：經]历腹泻、暴饮(繁：飲)暴食，都可能会造成缺钾。如果怀疑自己缺钾，可以去医院抽《读：chōu》个血，测个电解质，如果低于3.5mmol/L的话，就得尽快补钾了。
解[练：jiě]决方法
钾不能自己随便补！一[pinyin：yī]定要在医生的建议下服用氯化钾制剂，或者是通过多吃新鲜蔬菜水果来补充。补钾过多可能会造成高血钾症【pinyin：zhèng】，甚至危及生命。
白天开云体育犯困【练：kùn】、精神差
晚世界杯上(pinyin：shàng)打呼噜
人睡着后，咽部的软腭、舌头、悬雍垂等，仍然会保持一定的紧张度，撑起整个通道，让空气顺利的进入气管，这样人睡了也能够正常呼吸；而打鼾的人在睡觉时，咽部的肌肉会很松弛，通道塌陷了，空气进入气管就比较难，长久以往，体内二氧化碳潴留、缺氧会导致白天犯困、精神不好，经常觉得很累。
解【pinyin：jiě】决办法
- 减肥
- 枕头放低、侧卧
- 避免饮酒、服用镇静安眠药
- 用口腔矫治器（止鼾牙套）
- 到有睡眠专科的呼吸内科或耳鼻喉科就诊
反应变《繁：變》慢、皮肤干燥、觉得冷
甲（澳门银河读：jiǎ）减
甲状腺功能减退，会减少甲状腺激素的分泌。甲状腺激素的主要作用是促进新陈代（拼音：dài）谢、增加产热、促进生长发育、提高中枢的兴奋性。一旦甲状腺激素分泌少了，就会出现疲倦、怕冷、犯困[繁：睏]等问《繁体：問》题。
测测你有{pinyin：yǒu}没有甲减？
如果(pinyin：guǒ)有下面这些症状符合5条及以上，最好去医院查查甲状腺功能。
l 容易犯困，体力lì 和精力都容易不足；
l 思维迟钝，注意力很难集{pinyin：jí}中，记忆力下降；
l 体重增加(jiā)，皮肤干燥；
l 指甲变得很脆、灰白、易（pinyin：yì）折断；
l 常常觉得（读：dé）冷；
l 情绪容易低落、抑郁[繁：鬱]；
l 容《读：róng》易便秘；
l 感到肌肉和骨骼僵硬、疼痛，手【拼音：shǒu】部麻木；
l 血压升（繁体：昇）高或心跳变慢。
解决办[繁：辦]法
多数时候，甲减都是不可逆的，需要终【繁体：終】身服用甲状腺激素治疗。建议于内分泌科就诊，在医生指导下补充甲状腺激素。且需《读：xū》要定期复查，按个体需要调整甲状腺激素的剂量。
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