老酸奶哪个牌子{pinyin：zi}好喝

喝哪种酸奶对身体有好处？酸奶是牛奶经过发酵的一种牛奶制品，酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，更是成为适合与人类的营养保健品。酸奶含有益生菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。1、酸奶的保健作用，维护肠道菌群的平衡

喝哪种酸奶对身体有好处？

酸奶是牛奶经过发酵的一种牛奶制品，酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，更是成为适合与人类的营养保健品。酸奶含有益生菌，可以维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。

1、酸澳门威尼斯人奶{pinyin：nǎi}的保健作用，维护肠道菌群的平衡。酸奶是牛奶添加益生菌发酵而成，含有对人体有益的菌群，可以维护肠道菌群的平衡，抑制有害菌侵害肠道。

2、防止便秘，酸奶中有大量的可以促进肠道蠕动的脂肪酸及菌体，改变肠道渗透压，防止便秘

3、促进消化《拼音：huà》，酸奶能促直播吧进消化液的分泌，增加胃酸，增强人的消化能力

4、提高人体免疫力，乳酸菌可以产生一澳门新葡京些增强免疫功能的物质，提高人体免疫(pinyin：yì)力，防止疾病的发生

5、降低血压【练：yā】，通过一些研究发（繁体：發）现，每天饮（繁体：飲）用2~3份以上酸奶的人，高血压的发病危险比不饮用的低很多。

6、防止癌【ái】症，酸奶中的益生菌澳门新葡京，可以抑制腐生菌及某些菌在肠道的生长，从而抑制致癌物质的产生，是以防癌。

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