为什么德国人喝啤酒不痛《拼音：tòng》风

啤酒的嘌呤并不高,为何尿酸高者不能喝啤酒？现在高尿酸的发病率逐渐增加，周围有很多的人患有高尿酸。每次谈起高尿酸，大家都忍不住想要吐槽，并且不想回忆起高尿酸的痛苦过程。高尿酸可能会引起痛风发作时，会引起关节疼痛，简直无法忍受

啤酒的嘌呤并不高,为何尿酸高者不能喝啤酒？

大家都知道，出现高尿酸过后，要少吃动物肝脏、海鲜，少喝{pinyin：hē}酒，尤其（pinyin：qí）是啤酒，否则很容易引起高尿酸，对于很多有酒瘾的人来说，却十分痛苦。

明明啤酒中嘌呤含量不高，为什么不让高尿酸患者喝啤酒？

事实上，啤酒和其他酒精饮料高尿酸患者都是需要避免的，其中所含的酒精不利于尿酸的代谢，会增加体内尿酸的含量。对改善高尿酸不好，但会加重高尿酸。酒精进入人体后，会产生乳酸，乳酸和尿酸形成竞争关系。人【拼音：rén】体只能排出一种物质(繁：質)，如果两者相互制约，会影响（繁：響）尿酸的正常排泄，导致尿酸浓度升高

而乳酸也会形成血液酸化，尿酸不易溶解，会逐渐形成晶体，晶体形成过多，就会出现高尿酸。

2、对肝脏产{pinyin：chǎn}生影响

此外皇冠体育，酒精还会对[繁体：對]肝脏造成损害。少量酒精可通过肝脏代谢，而大量酒精则无法完全代谢出去。一些酒精会留在肝脏里，长此以往，会给肝脏带来负担，引起相关问题。当肝脏受损时，尿酸合成增加，也会引发高尿酸

啤酒酒精浓度不高，喝多了不容易醉，很容易一次（pinyin：cì）喝很多瓶，久(pinyin：jiǔ)而久之，会造成肝脏损[sǔn]害。

3、嘌呤积(繁：積)少成多

啤酒本身不（拼音：bù）含高嘌呤，如{pinyin：rú}果一次只喝一瓶啤酒，不会增加尿酸，但大多数人都是一次喝几瓶啤酒。一瓶啤酒有500-600毫升，几瓶píng 下去，那么嘌呤就会积少成多，最后为高尿酸提高了机会。

高尿酸人群除了要少喝酒，还需要避免什么？

高脂肪食物，需要减少摄入量。如果体内脂肪含量过高，会阻碍尿酸的排泄，体内尿酸含量会升高，从而加《拼音：jiā》重高尿酸，发病率也会越来越澳门伦敦人高，身体也会遭殃。如果脂肪摄入过多，脂质代谢能力就会下降，而且高尿酸患者的代谢能力相对较弱。此外，脂质代谢能力的缺乏也会使高尿酸的改善更加困难。

澳门博彩2、豆类食物【读：wù】

豆类食物要少吃，虽然豆类食物有营养《繁：養》，但也很好吃。但对于高尿酸患者来说，吃得越少越好，豆类含有高嘌呤，吃太多会(繁：會)增加体内尿酸，不利于高{pinyin：gāo}尿酸的康复。

澳门博彩3、高糖食[练：shí]物

高糖食（shí）物是导致高尿酸的主要原因之一，所以高尿酸患者一定要少亚博体育吃或者不吃高糖分的食物，避免对身体产生影响。

高尿酸患者如果想要控制好自己的尿酸，避免痛风出现，不给身体添麻烦(繁：煩)，那么就要合理搭配饮食，不要乱吃东西。平日里，可以多喝水、多运动，这对降低【拼音：dī】尿酸、改善高尿酸是有一定好处的。

参[繁：蔘]考资料：

1、《明明啤酒含嘌呤不高，医生却不让(ràng)痛风人群喝，究竟是咋回事shì ？》，三九养生（拼音：shēng）堂，2020-05-28

2、《啤(pí)酒含嘌呤不{练：bù}高，为什么医生不让痛风患者喝？喝进口啤酒行不行？》，想好好做医生的胖子，2020-05-25

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