蒲公英的用（pinyin：yòng）法

蒲公英该如何使用？蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。一

蒲公英该如何使用？

蒲公英，是一个满载童年回忆的乡野植物，更是一味中药，虽然是春天里受欢迎的野菜，同样，秋天的蒲公英，药用价值则更大，所以，秋季大家不妨也吃点蒲公英，或者用蒲公英泡水喝，功效真的不错。

一：可清热解毒

据说药王孙思澳门银河邈因翻弄药草时，左手（pinyin：shǒu）中指被刺到，出现手指红肿疼痛难忍的情况，十几天过去后依然疼的厉害，创面一天天扩大，孙思邈就用蒲公英内服加外敷，几日后很快就疼痛减轻，没到十日手指便恢复原样，这足以说明蒲公英的清热解毒功效之强大。

二：利胆《繁：膽》保肝

蒲公英中含有多(duō)种具有保健功能的化学成分，比如植物{练：wù}生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。

有实验证明，蒲公英甾醇，可以将小肠肠腔内的胆汁酸微团中的胆《繁：膽》固醇替换出来，使之不被胆汁酸微团运送到小肠微绒毛的【拼音：de】吸收部位，可以减少胆汁过度的分泌。

北{pinyin：亚博体育běi}京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著。

三：增强血管的[练：de]通透性

现代研究发现，蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸能催化透明质的分解增强血管的通{练：tōng}透性，可以《读：yǐ》降低炎症的反应。

四：有利尿的作用yòng

古代医典中记载，蒲公英利尿通（拼音：tōng）淋，也有“尿床（读：chuáng）草”之美誉，也就是说蒲公英有很《读：hěn》很利尿功效，比较适合水肿的朋友来食用。

五：有[练：yǒu]通便的效果

便秘似乎是现代人的通病，久坐不动、饮食越来越精细，都是导致便秘的诱因。蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以【pinyin：yǐ】帮助肠道蠕动，促进排便对预防减轻便秘有一[pinyin：yī]定的功效。

蒲公英虽好【拼音：hǎo】，也要会用才行

第一、蒲公英根部营养价值也很丰富，可以起挖出来，洗【pinyin：xǐ】干净即可。

第二、切勿自作主张的加大蒲公英的用量，一次性食（pinyin澳门博彩：shí）用过多，易造成腹痛腹泻等。

第三、若不喜欢（繁体：歡）吃新鲜的蒲公英，可以将其炒制成茶，泡水喝，淡淡的苦味里有隐[繁：隱]隐的清香气味【pinyin：wèi】，可以防病祛疾，促进健康。

第四、低血压者慎喝；蒲公英根{pinyin：gēn}泡水有降压的效果，所以血压低者慎用。

第五、脾胃虚寒者不单独喝；蒲公英性xìng 微寒，脾胃虚寒者需慎用，不宜单独饮用（yòng），可以加点刺玫花、红枣、姜片等中和寒性后，一起饮用。

第六、阴寒证者禁喝；蒲公英的《读：de》寒性用于一些热证的感染，是非常对症。如果是一些阴[繁：陰]寒证的感染，没有发(繁：發)热的迹象，病程多较长，病人体质虚弱，此类人群不宜服用蒲公英，否则会加重病情，产生不良反应。

第七：部分过敏体质的人，喝(pinyi澳门威尼斯人n：hē)蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，建议还是根据个人体质，正确对待。

教你自制蒲公《读：gōng》英根茶

1、挖取野生的蒲公英根茎《繁：莖》，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以[pinyin：yǐ]免残（繁体：殘）留泥沙；

2、洗净的蒲公英根gēn ，切成5-10毫米左右的小段，备用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼(繁：籠)中蒸15分钟，取出后自然降温；

4、冷凉后的（拼音：de）蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤qín 翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为(wèi)止，取出降至常温，即可。

此方法制幸运飞艇成的蒲公英根茶，比直接晒干的蒲公英根口感更好，并且容易冲泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱[jù]全。

小小的蒲公英，虽然有大大的作用，但是你一定要（读：yào）用对哦！

你还知道，蒲公英的哪些妙用，一起来分享一下吧ba ！