新手学篮{繁体：籃}球的基础教程

练好控球技术有哪些好的方法？运球是篮球拔术最重要的环节之一，是必须掌握的基本功。带球过人，转身、突破、等基本动作是直接影响篮球进攻的效率。下面介绍几种训练方法供大家参考。1.手持球球感，用双手把球左右传递，单手旋转球

练好控球技术有哪些好的方法？

运球是篮球拔术最重要的环节之一，是必须掌握的基本功。带球过人，转身、突破、等基本动作是直接影响篮球进攻的效率。下面介绍几种训练方法供大家参考。

1.手持球球感，用双手把球左右传递，澳门新葡京单手(pinyin：shǒu)旋转球。经常把玩球，多摸摸球，这样球感就会好。

2.行进间球不落练习，8字形胯下练习，由慢到快。

3.原地{pinyin澳门威尼斯人：dì}运球，由低手运球开始，逐步从看球运球到盲运，左右手交替运球。

4.行澳门新葡京进间运球，最【zuì】好是盲运。

5.跑（读：pǎo）全场运澳门金沙球，各种运球，包括左右手互换、胯下、转身等。

6.对抗练习运球，找对手“直播吧一对一”打进攻与防《拼音：fáng》守运球。