长期少量《读：liàng》饮用白酒好吗

喝白酒对人有好处吗？酱香型白酒是白酒中唯一能起保健作用的白酒。酱酒是高温固态自然发酵，根据相关部门测定，酱香型白酒中含众多微量元素和常量元素。酱酒醒酒快，对身体危害小；酱酒主脾胃，软化血管；酱酒预防心血管疾病；酱酒抗肿瘤，抗衰老，抗疲劳，抗病毒等；酱酒可以增强消化腺的分泌功能

喝白酒对人有好处吗？

酱香型白酒是白酒中唯一能起保健作用的白酒。酱酒是高温固态自然发酵，根据相关部门测定，酱香型白酒中含众多微量元素和常量元素。

酱酒《练：jiǔ》醒酒快，对身体危害小；

酱酒主(读：zhǔ)脾胃，软化血管；

酱酒《读：jiǔ》预防心血管疾病；

酱酒抗肿瘤，抗衰老，抗疲劳，抗《pinyin：kàng》病毒等；

酱酒可以增强消(拼音：xiāo)化腺的分泌功能。

饮酒需适量，经常喝多或喝醉（读：皇冠体育zuì）危害肯定要大于好处的。

每天适量喝白酒对身体有没有好处？

每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗？

回答：每澳门博彩天都喝白酒，对身体[拼音：tǐ]一定会有伤害。其中的原委请听我细细道来。

一、喝酒应限《拼音：xiàn》量。

《中国居民膳食指南2016》中对于酒的态度是“限酒”。一个“开云体育限”字，说明酒不能敞开喝。而之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒，应限量”，一个“如”字意味深长——能不喝就别喝。每天饮酒限量的标准是（摄入酒《拼音：jiǔ》精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。换算成白酒就是38°的白酒75g ，或高度白酒50 g

问题中的一杯，不知道是多大的杯，不超过一两（50g）的酒盅[zhōng]尚可，要是一玻璃杯，最起码就得200g。当然，最大的问题是，实际生活中，很难有人每天都能做到喝一点，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，会成瘾，造成酒精依（练：yī）赖。

二、酒没《繁：沒》什么营养

从营养学角度来说，酒并没有什么营养价值。酒的主要成分是乙醇，属于纯能量，而这个能量又是很难被人体利用的，属于“空能”。至于说啤酒和葡萄酒中的一些营养成分，也不是什么独一无二的存在，而且含量极低，如果达到保健量，那酒《读：jiǔ》精量已经先超标了——还没等到你享受(拼音：shòu)到酒给你带来的{拼音：de}健康，你已经先被酒精送进了坟墓。

三、饮酒过(繁体：皇冠体育過)量会伤肝。

肝脏是酒精的主要代谢场所。酒(jiǔ)精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝脏内代谢，最被分解成乙酸和水被排泄出去。肝脏的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都《pinyin：dōu》与喝酒有直接《读：jiē》关系。

四、喝酒会误（繁体：誤）事。

先抛开(繁体：開)酒没什么营养不说，就算酒有营养，有几类人群是绝对不能饮酒的，包括未成年人、孕产妇、驾驶员等。为什么呢？酒精会损害人的神经系统，会造成胎儿畸形，会使人的注意力(读：lì)和操作能力下降，酒驾极易造成交通事故。

当然，也有每天少《练：shǎo》量喝酒有益健康的说法，比如降低心脑血管疾病的几率等。但是这个效果远远没有通过合理饮食，科学锻炼的效果明显。所以说，每天喝一杯白酒，对身shēn 体的伤害远比益处大，想靠喝酒养生的想法还是省省吧。

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刘东《幸运飞艇繁：東》

国家二级公共营养师(繁：師)