女人每天喝{hē}酸奶好还是牛奶好

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吃完饭可以马上喝酸奶吗？

可以马上喝酸奶的，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

喝酸奶澳门巴黎人（pinyin：nǎi）的最适合的时间

1、晚澳门新葡京上喝《拼音：hē》含钙的酸奶

从12点到凌晨幸运飞艇，当人体血钙含量最低时，有利于食物中钙（繁体：鈣）的吸收。同时，从12点到凌晨，影响人体钙吸收的因素较少。

2、使用电脑喝酸奶后抗辐射效果最明[练：míng]显

酸奶还具有减少辐射损伤和抑制辐射后人体内淋巴细胞数量的【读：de】作用，因世界杯此最好在接受辐射后饮用酸奶。

3澳门银河、下午喝酸奶的补充能量最多（duō）

酸奶中的酪氨酸有助于缓解过度心理压力，高度紧张和焦虑所引起的疲劳。乳酸菌发酵后，酸奶中的蛋白质，肽，氨基酸等颗粒变小，游离酪氨酸含量大大增加，吸收也更容易。下午喝一杯酸奶可以放松上班族，整个下午都充满活力，更有利于提高工作效率。

可以的帮助消化