拖延症怎么克[繁体：剋]服

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熬夜让人上瘾，怎么办？

感谢邀请：

经常熬夜的人，娱乐城时[繁体：時]差颠倒，慢慢可以改变！

经常熬夜的人，一是工作的关系，二是爱看书，爱学习，写作人员！

时间颠倒演变而成，工作加班加点，工作需{pinyin：xū}要！

工作（pinyin：zuò）之余，看书，学习丰富知识和智慧！

写作者，夜晚精神集中，集【读：j开云体育í】思广益，思路清晰！

有时间注意多休(pinyin：xiū)息，保持精力充沛，保持两好的生【拼音：shēng】活状态，一切问题迎刃而解！

如今熬夜的人很多，但是原因都不近相同吧。

对于科研人员熬夜做实验是家常便饭；于互联网工作者，熬夜修改程序更是开云体育常态；对于赶工期的工人来[繁体：來]说，熬夜干活也是时有发生。如以上的由于工作需要而熬夜的例子还是很多的。

但是现实中有很多人是由于生活习惯，性格孤独，直播吧悲伤失落等原因爱[繁：愛]上了熬夜。

也有一部(pinyin：bù)分学生或者无工作的人喜欢熬夜，这主要是[shì]他们（繁：們）喜欢熬夜打游戏，逛夜店等造成的。

总之，熬夜澳门永利的人很多，各种缘由（yóu）却是千百种。

谢邀！熬夜多了，就成为了一个生活习惯，习惯的东西不容易改变！再有自身身体植物神经和生物钟就算给定点了，到时想睡一时也睡不着！要调整回来挺费劲的！要从这两方面去说，也算是上瘾了吧！

说的好像我很喜欢熬夜似的，谁不想在床上呼呼大睡，又有钱花，工作中身不由己，现在的我瞌睡得无法正常工作，只有硬撑下去