吃什么可以降肝火跟肺火？肝火：调节和稳定情绪，保持心情舒畅非常重要。不要吃辛辣、油腻、酸煎和羊肉。火食疗法：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。肺火：白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、冬笋、香蕉、梨、苹果，多喝水，少吃高热量食物调节胃火应遵循清热化瘀的原则
吃什么可以降肝火跟肺火？
肝火：调节和稳定情绪，保持心情舒畅非常重要。不要吃辛辣、油腻、酸煎和羊肉。火食疗法：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。肺火：白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、冬笋、香蕉、梨、苹果，多喝水，少吃高热量食物调节胃火应遵循清热化瘀的原则。我们[繁：們]应该控制饮食。我们应该少吃太热的食物，少吃甜腻的食(练：shí)物
应补充黄绿色蔬菜和{pinyin：hé}时令水果，以补充维生素和无机盐的【读：de】不足，并适当注意口腔卫生。在药物治疗方面，可与川连、灯芯、莲子、麦冬等配合(繁体：閤)使用。
如何降胃火，心火，肝火，肺火及食疗方法？
第一火：胃火]症状：胃肠道症状有胃灼痛、腹胀、口干、口臭、大便不畅、便秘、牙龈肿大、食欲不振等。胃火又可分为虚实。虚火表现为轻度咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀、舌红苔少；实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便硬
胃火就是胃热《繁体：熱》。幸运飞艇在中医中，胃火通常是由食物的湿、热、滞引起的。同时，火也是由饮食的量、质、时引起的
一个有轻微胃火的人似乎永远吃不饱。其实，这是胃热对大脑的{读：de}错觉。胃火到了一定阶段，如果胃里有炎症，他{pinyin：tā}就什么都吃不下了
可以说，极端的(拼音：de)事情会转向。中医认为澳门永利，调节胃火应遵循清热化瘀的原则。我们应该控制饮食
我们应该少吃太热的食物，少吃甜腻的{de}食物。应补充黄绿色蔬菜和时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并适当注意口腔卫生。在药物治疗方面，可与川连、灯芯、莲子(zi)、麦冬等配合【练：hé】使用
降火石食谱：新鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜现代研究表明，萝卜具有明显的抗菌作用。中医（读：yī）认为萝卜汁辛辣、甘凉，澳门博彩属肺胃经。胃火者可饮用萝卜汁调理治疗
但不宜用于脾胃虚寒型阿弗他溃疡。绿豆粥具有清热{pinyin：rè}解毒、解热{练：rè}止渴、清心泻火【读：huǒ】、清心胃火等功效。莲子、芡实、淮山都是健脾的开胃菜
豆瓣菜、生菜、生菜、西红柿和枇杷都有助于消化。胃火过旺的人也{练：yě}可以yǐ 在隆冬时节吃西瓜，以减少胃火。
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口干、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠《拼音：mián》不稳、身体闷热、舌苔【繁体：薹】增厚。
肝火多由外界刺激引起，因此调节情绪、稳定情绪非常《练：cháng》重要。焦虑会火上浇油。保持好心情有yǒu 助于调节体内的火势
睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。经常熬夜会扰乱人体正常的作息时间，而肝脏又不能如期休息排毒，因此不得不加班加点地[pinyin：dì]排除体内积聚的杂质和毒素，这无疑增加了肝脏本身的负担。为防止肝火过旺，除了睡眠充足、放{练：fàng}松外，一些简单的草药或食物wù 也能帮助清火
比如，在药物治疗方面，肝热过[繁：過]盛者可与菊花、西黄草、夏枯草、白芍等药材同煎同饮，不宜吃辛辣、海鱼腥味、太腻太酸、油炸食品，以及羊肉、虾、肥肉、李子等，以免火（huǒ）上浇油。
降火石食谱：川（pinyin：chuān）贝木冰汤梨汁、枸杞菊花茶
梨含有丰富的糖分和维生素，具有保肝助消化的作用。菊花和枸杞都是护眼《拼音：yǎn》的中药，特别是对因过度用眼引起的肝火和干眼症。多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，如黄瓜、桔子、苦瓜、无花果、豌(读：wān)豆苗、韭菜等，都有很好的清火效果
胡萝卜对人体补充维生素B，对避免嘴唇（读：chún）干燥也有很好的效果。此外，还可以口服各种清凉冲剂，如下桑菊冲剂、金（jīn）菊冲剂等，对“清火”也很有效。中医也认为，肝可以多吃猪肝或鸡肝，特别适合头晕和脑肿胀、眼睛发红和干眼症，常与脑有关
第三火：心xīn 火
症状：烦躁、面红、口渴、心热、失眠、大便干燥、尿血、舌痛、皮肤酸痛。心火可分为虚火和实[繁：實]火。虚（繁体：虛）火的特点是低《拼音：dī》热、盗汗、心烦、口干等；实火的特点是反复口腔溃疡、口干、小便短红、烦躁易怒等
心火上升可引起口腔疾病。中医提醒我们要控制自己的情绪【繁体：緒】，减（繁体：減）少紧张和忧虑。尤其要减少那些决策滞后、处理复杂、涉及[pinyin：jí]人际关系多的烦恼，以免引发心脑疾病
心火的主要预防措施是保持良好的心态，适度的感冒和体温，多吃水果和蔬菜，少吃《繁：喫》辛辣的东西（pinyin：xī），禁酒，多运动。用黄连、莲子核等药物清{读：qīng}心泻火。
对于心火，可{读：kě}以多吃些寒苦食物，如苦瓜、苦白菜、百合、苦丁茶、酸枣、红枣、百合或洁净的动物胎盘等，以滋补心肾。虚火上升的人，常喝冰糖莲子汤，清心润燥。据《本草纲目》记载，莲子“清心清热”，对心火中烧引起的烦躁不安有很好的治疗作用（yòng）
百合性微寒，无毒，补虚清心，除烦安神。百(bǎi)合、银耳、玉竹熬制的甜汤，具有清心养阴的作【练：zuò】用。心火重者常饮竹叶、甘{pinyin：gān}草、灯心草、生土、麦冬茶，有清心泻火之功效
第四火：肺火
症状（繁体：狀）：咽喉肿痛、咳嗽《读：sòu》胸痛、干咳无痰或痰少粘、口鼻干燥{zào}，潮热盗汗，手足心热，失眠舌红。
虽然冬天很冷，但人们往（wǎng）往多穿衣（读：yī）服，住暖和的房子，活动少，摄入的热量也{读：yě}多，所以很容易在体内蓄热。因此，在冬季，肺火的现象时有发生。中医认为肺支配皮肤和头发
最好吃一些性质较凉的食物，如白萝卜、银耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等。同时，多喝水，少吃肉类、澳门银河巧克力等高热量食物。除肺火【读：huǒ】外，还可采用呼吸止咳洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力
可以选择空气新鲜的地方，反复吸气和呼气，尽量排出肺部的气体，此外，每天咳嗽几次，也是一种积(繁：積)极的保护反射作用，可以有[读：yǒu]效地清洁肺部。如果肺热郁结，可以在医生的指导下服用通宣利肺丸和麻杏石甘草汤。如果肺热是阴虚所致，可以服用养阴清肺口服液或金果饮
有百味和地骨皮，都能清肺热{pinyin：rè}。
枸杞性凉，能清肝益肾，降肺火，吃猪肝也能去(pinyin：qù)肺火。中医认为罗汉果味甘凉。具有清热凉血、清肺止咳、润肠通便的作{pinyin：zuò}用
也可治（pinyin：zhì）疗风热犯肺引起的声音嘶《拼音：sī》哑、咳嗽、咽痛。吃猪肺还能清肺热、润肺。
“上火”是中医学的一个特殊名词。当人们出现咽干、眼红、鼻热、口干、舌痛、口烂[繁体：爛]、鼻出血、牙痛等症状时，中医称之为“上火”。上火有更深的含义[繁：義]，即上火（huǒ）的一些全身症状，如胃火可有胃痛、大便干燥等症状，肺火可有咯血、咳嗽、痰黄等症状，肝火可有一些烦躁、失眠，女性会有胸痛等。火是怎么产生的？
解决发炎【练：yán】症状
喉咙干(繁：幹)燥澳门巴黎人声音嘶哑时：
喝淡盐水；吃蜂（读：fēng）蜜梨酱；喝桔皮糖茶。
喉咙痛《练：tòng》：经常吃生梨可以预防口疮和喉咙痛。用等量的醋漱口
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