精力怎（读：zěn）么保持

怎样才能更好的增强体力使自己精力更加旺盛？大概知道楼主的意思。但是在我看来，能够保持旺盛精力的原因无非有三个。喜欢你做的事情、不得不喜欢你做的事情、想更好的活着。1.喜欢，精力自然旺盛。2.不得不喜欢

怎样才能更好的增强体力使自己精力更加旺盛？

大概知道楼主的意思。

但是在我看来，能够保持旺盛精力的原因无非（pinyin：fēi）有三个。

喜欢你（pinyin：nǐ）做的事情、不得不喜欢你做的事情、想更好的活着。

1.喜开云体育欢，精力[练：lì]自然旺盛。

2.不得不喜欢，是压在肩上的一份责任，柴米油盐、房子车子、老婆孩子，不活力怎么行呢？

3.更好的活着，追求、梦想、价值[zhí]，想让(繁：讓)父母晚年无忧，想把一百平的房子换成别墅，想让孩子上（pinyin：shàng）更好的学校，让老婆实现买衣服自由……

所以(pinyin：yǐ)，旺盛精力，外部逼迫，内心欲望，这是最好的催化剂。

谢邀！如何让自己的精力更充沛？都有哪些小妙招？

要（读：澳门新葡京yào）有一个健康的体魄，体现在精气神儿十足。一是有规律的作息时间。劳逸结合，一张一弛

只[繁体：祇]要休息好了才能精力充沛。二是要有一个好的心情。心情好《拼音：hǎo》了就不会影响休息和工作

心情不好就极速赛车/北京赛车会分心。面容{róng}憔悴，无精打采。心事重重，像病人一样

精力就不会充（pinyin：chōng）沛。三是加强《繁：強》体育锻炼。根据自己的体质，制定锻炼的方[练：fāng]法和项目

澳门永利适度最好不要过力。跑步，散步，太极拳【quán】，广场舞，游泳，球类。根据自己的爱好来选择项目

四是学习瑜伽和打打坐的禅意功法，是激发个人内在[练：zài]活力的良好方法。也是调整心态[繁：態]的好方式。五是经常坚持用木梳梳头

用手搓耳，搓面扣齿，提缸拍打周[繁：週]身。每天温水烫澡洗脚。身上几个重要的健康{pinyin：kāng}穴位要清楚

头上[练：shàng]有百会，脚下【读：xià】游泳圈。高血压找血海，阴虚找太溪穴，阳虚找肾俞穴，阴《繁体：陰》阳都虚找涌泉穴。脾胃不好找三足里

腰背疼痛找委{pinyin：wěi}中穴。怕得脑梗，脑{繁：腦}血栓预防学有，风府，风池，医风，秉风，市风穴。等等，提高身体素质和精力充沛的办法

总的来说，身体是革命的本钱。没有好的身体会影响个人的工作学习澳门巴黎人生活。关键是给家庭带来了负面的负担【练：dān】

身体好，才能实现各种[繁：種]梦想。