核桃的吃法[练：fǎ]大全集

核桃仁怎么做简单好吃？核桃仁怎么做简单好吃？阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。核桃仁是比较有营养价值的食材，人们常用来鲜食或者炒食

核桃仁怎么做简单好吃？

阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。

核桃táo 仁是比较有营养价值的食材，人们常用来鲜食或者炒食。此外，核[繁：覈]桃仁还是饮料、饮品的重要原料。

准备：核桃仁2两，熟笋1两，荸荠1两，素高汤3两，金针菇3两，植物油、料酒、香油、食盐、味精、酱油、水淀粉各适量。

1、把金针菇洗净切{pinyin：qiè}段。熟笋、荸荠清洗干澳门新葡京净后切成小块。炒锅置火上，倒入植物油烧热。

2、放入金{pinyin：jīn}针菇、荸荠、笋块煽炒片刻kè ，倒入素高汤，加入食（拼音：shí）盐、酱油。烧沸后撒入料酒、味精。

3、汤汁浓缩入(pinyin：rù)味，用水淀粉勾芡，倒入核桃人翻炒均匀，淋上香油出锅装盘[繁：盤]。

将黄豆用水浸泡6-8个小时，直至泡软，清洗干净放入豆浆机，核桃仁去壳剥皮一同放入豆浆机煮成豆浆。

把豆浆[幸运飞艇繁体：漿]倒入发酵机或酸奶机，撒入菌粉拌匀，恒温发酵6-10小时做成酸奶。也可以先把豆浆做成酸奶。

再放入核桃仁，根据自己的口味（p亚博体育inyin：wèi）调上蜂蜜或者红糖。只要在制作过程中，做好设备的杀菌消毒。

在放入菌粉后避免跟金属接触，一般都能做出非常棒的核桃仁酸奶。至于材料配比，根据个人喜好自行决定。

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