喝【读：hē】蜂蜜水能减肥吗

山楂配什么喝能减肥？为什么？在家自制山楂蜂蜜茶是一种简单而又美味的保健方法。首先烧开一小锅水，放入山楂干，水开后小火煮15分钟以上，然后倒入器皿中，再放入适量蜂蜜搅匀，如果有鲜柠檬片就更好，也放进器皿中，就可以喝了

山楂配什么喝能减肥？为什么？

在家自制山楂蜂蜜茶是一种简单而又美味的保健方法。

首先烧开一小极速赛车/北京赛车锅水，放入山楂干，水开后小火[拼音：huǒ]煮15分钟以上，然后倒入器皿中，再放入适量蜂蜜搅匀，如果有鲜柠檬片就更好，也放进器皿中，就可以喝了。

山楂茶可以增加血液循{练：xún}环，改善心血管功能，减少高开云体育血压和高胆固醇以及冠心病等疾病的风险，

减少炎症或血管堵澳门巴黎人塞，净化系统，帮助缓解紧张情绪(繁体：緒)，放松因焦虑而产生的紧张神经，富含多种有益的抗氧化剂和活性化合物，

有助于防止自由基对身体造成{chéng}的损害，富含皇冠体育维生素C，维生素A、维生素B、钾和镁等，对增强免疫力很有好处，

对胃肠道系统有保护作用，富含的抗氧化剂包括槲皮素、丙酸、苹果酸和柠檬酸[繁：澳门新葡京痠]，以及各种其他类黄酮和矿物质等。

以上的这些优点都有利于(yú)减肥。

我告诉你，在你这问题回答能喝蜂蜜能减肥十有八九的是骗人的，蜂蜜本来就是百分之八十的萄糖、果糖和百分之20的水和其他物质的食材，蜂蜜就是高浓度而且比白糖高级的糖！高糖高热量的蜂蜜水怎么减肥？

要想减肥得做运动，要想祛湿就得吃药，但是喜欢蜂蜜又想利用它减肥，那是行不通的，除非你运动量高于你吃下蜂蜜水的能量和热量。

可以，蜂蜜还有比较高的纤维素，对于身体的调节非常有帮助，早上起来喝杯蜂蜜水，不仅美容而且有减肥，蜂蜜配上山楂水效果更佳