你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗?练瑜伽让我面相变漂亮了,一百分肯定的回答!我练习瑜伽18年了,虽然也做其它运动,但还是以瑜伽为主,好处太多太多,从身到心,都在受益。为了更好的说明,我真人出镜,实例讲述一下吧!练习瑜伽,不仅仅是面相更漂亮了,身材曲线也非常让我满意,36-22-36的三围从来没有变过
你觉得练瑜伽以后面相变漂亮了吗?
练瑜伽让我面相变漂亮了,一百分肯定的回答!我练习瑜伽18年了,虽然也做其它运动,但还[繁体:還]是以瑜伽为主【读:zhǔ】,好处太(pinyin:tài)多太多,从身到心,都在受益。
为了更《拼音:gèng》好的说明,我真人出镜,实例讲述一下吧!
练习瑜伽,不仅仅是面相更漂亮了,身材曲线也非(pinyin:f澳门新葡京ēi)常让我满意,36-22-36的三围从来没有变过。40岁的身体没有丝毫松弛或下垂的现象。
具体下来,长期练习澳门伦敦人瑜伽,收获(繁体:獲)主要在几个方面:
1.瑜伽体式能活动到平时锻炼不到的身体角落,让我皮肤光泽{亚博体育pinyin:zé}通透,几乎没有痘斑和皱纹。
2.瑜伽对体态的精准要求,让我保持挺【tǐng】拔对称,没有驼(繁体:駝)背,圆肩,长短腿之类的体型问题。
3.瑜伽向内修心【读:xīn】的宗旨,让我遇事待人[练:rén]平和包容,不浮躁不贪婪。所以我有一个舒展放松的脸部表《繁体:錶》情。
4.瑜伽特有契合术和倒立体式,让我的内脏很好的维持在最佳的澳门博彩位置,不下垂,也不外(读:wài)凸。
作为受益者,我总忍不住向人安利瑜伽,很少有别的锻炼项目能像瑜伽一样全面,多功效,不练习真是太可惜了。
最初学瑜伽时,我在读大二,空余时间跟着视频学习。这样入门其实是有风险的,因为很多发力的知识,体式的要点,注意的细节,都无法从视频上学到。虽然年轻的身体承受得起风险,但我本{běn}着要学就学专【练:zhuān】业的精神,放弃了视频,找了知名瑜伽老师的班,正式开始了瑜伽之路[练:lù]。
后面一发不{bù}可收拾,毕业后,无论跳槽到哪里上班,瑜伽都是生活中的《拼音:de》一部【练:bù】分。
到了2008年,我存下了一笔钱,终于登上为瑜伽痴狂的巅峰[繁:峯]。我辞掉工作,去印度呆了近[练:jìn]一年,专门进修瑜伽。
从接触瑜伽起,没有哪一天瑜伽离开过我的生活。当我被打击,被背叛,被否定,在那些黯淡失落,痛苦无望的日子,瑜伽就是我的安慰药。
再糟糕的情绪,再{zài}多的悲凉,把灯熄了,放一段梵音唱诵,闭上眼睛,练起喜爱的瑜伽体式,渐渐的,压力随着呼《拼音:hū》吸消散,痛苦随着汗水(pinyin:shuǐ)流走…
当结束练习,澳门伦敦人睁开眼睛,仿佛世《读:shì》界又添了温暖,一切还有希望!
所以,瑜伽对我来说,不是一个锻炼项目,而是一种生活方(pinyin:fāng)式,它不仅提(tí)高我的面相值,更极大的提高了我的生命质量。
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