南京有{pinyin：yǒu}没有好的治肾阳虚

南京福多多中医馆治疗肾虚的中药具体有哪些？补肾阳的：鹿茸，紫河车，淫羊藿i，巴戟天，仙茅，杜仲，川断，肉苁蓉，锁阳，补骨脂，益智仁，菟丝子，沙苑子，蛤蚧，核桃仁，葫芦巴，韭菜子，阳起石，紫石英，冬虫夏草等

南京福多多中医馆治疗肾虚的中药具体有哪些？

补肾阳的：鹿茸，紫河车，淫羊藿i，巴戟天，仙茅，杜仲，川断，肉苁蓉，锁阳，补骨脂，益智仁，菟丝子，沙苑子，蛤蚧，核桃仁，葫芦巴，韭菜子，阳起石，紫石英，冬虫夏草等。

滋肾阴的：黄精，枸杞子，墨旱莲，女贞子，桑葚，黑芝麻，龟板，鳖甲等。

肾虚，是一种常见的疾病，对于人体的健康，会带来一定程度的影响。而在肾虚里面，通常可以分为两种情况，肾阴虚与肾阳虚。

其中，肾阳虚会给我们带来的不适症状里面，失眠这种《繁：種》症状尤为突出。

（1）肾阳虚的定义

肾阳（繁体：陽）虚，主要是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所《读：suǒ》表现的一类虚寒证候，又可以称之《练：zhī》为肾阳虚证。

①引起的原因：素体阳虚，或年老肾[繁：腎]亏，或世界杯久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

②不适症状：畏寒肢冷(lěng)、面白或黑、神疲乏力、夜尿频多、容易疲劳《繁：勞》、腰膝酸痛、失shī 眠多梦等。

（2）为什[pinyin：shén]么肾阳虚会引起失眠？

可能会有不少的肾阳虚患者，对于自己最近经常出现（读：xiàn）的失眠【pinyin：mián】症状，都有些疑惑。

从脏腑辨证角度分析，肾阳虚则生寒，寒凝则肾主水主气化的功能被遏，寒凝则水停，而见肾阳虚夹饮证，肾阳虚则水寒而无法上升以上济心火，在上的(de)心火被在下的寒水阻滞，亦导致心火无法下降以温肾水shuǐ ，心肾不交，水火不济，阳不潜藏收敛入于阴分，而成失眠。

除此以外，因为《繁：爲》肾阳虚是属于肾虚的一类，当我们存在肾虚的不适病症时，身体的免疫能力就会逐渐下降，引起肾脏的微循环系统发生阻zǔ 塞，随后肾络呈现不{pinyin：bù}通，这就影响到了全身经络的正常运转，从而造成我们会有失眠情况的出现。

二、肾阳虚所引起的失眠，应该如何调{练：diào}理？

当肾阳虚患者澳门巴黎人，出现了失眠的症状时，应该怎么办呢？通{pinyin：tōng}常而言，我们应该从两方面着手。一方面是对于肾阳虚症状的调理，一方面则是改善睡眠状况不好。

1、肾阳虚（繁体：虛）的调理

①体育锻{练：duàn}炼：适当的进行体育锻炼，非常适宜阳虚体质的人群，可以起到“动则生阳”的效果。根据个人的体质，患者可以选择散步、慢跑、太极拳、五禽戏(xì)、各类的球类活动以及舞蹈舞动等。

②饮食调理：对于肾阳《繁：陽》虚人群来说，平常可以多食（读：shí）用一些有壮阳《繁体：陽》作用的食材，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

③药材[练：cái]调理：用于肾阳虚方面的药材，应该侧《繁体：側》重于(繁：於)补阳祛寒、温养肝肾，常见的会有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等等。

2、改《练：gǎi》善失眠的措施

·身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会开云体育儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一(pinyin：yī)害。

·放松心态，心情放[练：fàng]轻松，不执着于失眠所带来的不适影响，排（拼音：pái）除紧张和不安等因素，会对于稳定睡眠状《繁体：狀》况有所帮助，

好了，上面就是小康关于肾阳虚所引起失澳门金沙眠调理方[fāng]法方面的总结。希望大家都可以正确对待自己的身体，及时进行治疗哦！

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