莴笋怎么《繁体：麼》炒好吃又简单

如何将莴笋炒的好吃？大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴笋味苦，性微寒，有通经络、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下面介绍一下莴笋炒木耳的做法

如何将莴笋炒的好吃？

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

莴笋我们常见的蔬菜，其营养丰富，物美价廉。中医认为，莴【繁体：萵】笋味苦，性微寒，有{练：yǒu}通经络《繁体：絡》、坚筋骨、通乳、利尿、解毒等功效。

莴笋即可清炒，也可以和多种食材搭配，下xià 直播吧面介绍一下莴笋炒木耳的做法。

用料：莴笋、澳门威尼斯人木耳、蒜、干辣椒jiāo 、盐、原味鲜、花生油。

一、木耳提前泡发好，去蒂洗净后撕成小《练：xiǎo》朵，控水。

二、莴笋洗皇冠体育净(繁：淨)，去皮后切片。

三、蒜剥皮后切片或切碎亚博体育，干辣椒【读：jiāo】洗净，切小段。

四、热锅凉油，油热后蒜碎及干辣椒段小火爆香，木耳入锅翻炒。

五、莴笋片倒入锅中，翻炒至莴笋断生，加少许盐及娱乐城原味鲜，翻炒均匀（读：yún）即可出锅装盘。