高血压患者，吃什么对身体不好？1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效
高血压患者，吃什么对身体不好？
1、高（gāo）血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生
姜、芥末、韭{练：jiǔ}菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其《读：qí》不能食用辣椒。
辣椒《拼音：jiāo》属于开云体育热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会
加重症状，抵消降压药物起到的疗效【读：xiào】。
2、忌长期食用高【拼音：gāo】胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪
和其他食物（如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼（繁体：魚）等）。
3、少吃太咸的[练：de]食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉
挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过(繁体：過)程加快。食盐过多，还世界杯容易使水钠在体内
潴[繁：瀦]而引起水肿。
4、少[shǎo]吃动物脂肪、不食动物内脏等。
5、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络(繁：絡)。但忌饮烈性酒，更不（拼音：bù）能酗(xù)酒。
6、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸
故皇冠体育不[练：bù]可多饮。
7、少量饮用低度酒如啤酒《读：jiǔ》、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但
忌（pinyin：jì）饮烈性酒，更不能酗酒
皇冠体育高血压吃【chī】什么好
1、多食{shí}新鲜的果蔬
因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，所以高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水（pinyin：shuǐ）果来满足【拼音：zú】。有人提倡，每天吃(繁：喫)1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
2、多吃含钾较高的食物《拼音：wù》
因为食物中[pinyin：zhōng]的钾在进入人体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以患者的饮食上可以较多的使用。而一般含钾较多的食物包括有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆（练：dòu）、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃《练：táo》、橘子等。 3、多吃鱼
对于高血压患者来讲，鱼是高血压饮（读：yǐ澳门新葡京n）食的首选，倘若高血压患者每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
4、多{pinyin：duō}补铁
因为患有高血压的患者在患病期间多数患者的血浆铁明míng 显低于正常人，
所以患者可以在生活中多【拼音：duō】吃豌豆、木(pinyin：mù)耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防
老年{pinyin：nián}人贫血。
5、多补钙倘若高血压患者在患病期间(繁：間)每天服1克钙，8星期后发现血(xuè)压下降。因此应
多吃些富含【练：hán】钙的食品，如黄豆、葵花子、核[繁：覈]桃、牛奶、花生、鱼虾、红（繁体：紅）枣、鲜雪
里蕻、蒜苗、紫菜等。
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