宁波六院韧带重建手术谁最好【读：hǎo】

韧带重建手术后的康复如何进行？膝关节前交叉韧带损伤后做了韧带置换！术后应该怎么康复？看看术后你都需要做什么？下面以自己的肌腱置换为例，人工肌腱术后康复锻炼大同小异！（先写下术后最重要的第一周的康复锻炼计划，远期锻炼计划后续给出，欢迎持续关注！南方医科大学南方医院自体肌腱前交叉韧带重建术后康复方案

韧带重建手术后的康复如何进行？

膝关节前交叉韧带损伤后做了韧带置换！术后应该怎么康复？看看术后你都需要做什么？

下面以自己的肌腱置换为例，人工肌腱术后康复锻炼大同小异！（先写《繁：寫》下术后[繁体：後]最重要的第一周的康复锻炼计划，远期锻炼计《繁体：計》划后续给出，欢迎持续关注！

南方医科大学南方医院自体【练：tǐ】肌腱前交叉韧带重建术后康复方案。

「早[练：zǎo]期（手术0-7天）」

1、手术当天

踝泵运动麻醉消xiāo 退后，开始活动足趾、踝关节。方法(fǎ)是用力、緩慢、全范围《繁：圍》屈伸踝关节，5分钟／组，多组/小时。

股四头肌等长练习如（pinyin：rú）疼痛不明显，可行大前方肌肉绷劲及放松练习。

2、术后第1天（pinyin：tiān）

开云体育踝泵运动尽可能多做{练：zuò}

股四头肌等长练习{pinyin：xí} 大（拼音：dà）腿前qián 方肌肉绷劲及放松练习，在不增加疼痛的前提下多做（大于500次／日）。

腘绳肌等长练习患(pinyin：huàn)肢膝关节下方垫上（读：shàng）枕头，使大腿后侧肌肉绷劲及放松以用力下压枕头，尽可能多做《拼音：zuò》，大于500次／日。

术后第1天可拄拐下地走路，但患肢要在支[zhī]具保护下，患肢拄拐不负重

3、术后（繁体：後）第2天

继绩踝泵练[繁体：練]习。

直腿抬高练习膝关节伸直，直腿抬高至足跟跟高床15cm，保持至力竭。2-3次／日。

侧(澳门巴黎人繁体：側)抬腿练习10次／组，2组／日。

拄拐下地走路，但[拼音：dàn]患肢要在夹板极速赛车/北京赛车或支具保护下，患肢拄拐不负重。

4、术(繁体：術)后第3天

继续以yǐ 上练习。

负重平衡练习拄拐保《读：bǎo》护下双足分离，在{pinyin：zài}微痛范围内左右交替移动重心，5分《拼音：fēn》钟／次，2～3次／日

屈曲练习患者尝试坐在床边，将膝关节自自然下垂到30°微痛【读：tòng】范围内。

5、术后[繁：後]第4天

继续以上练习澳门新葡京[繁：習]。

加强膝关节负重平衡练习逐渐至可用患肢单足站立。如可以轻松完成，可以开始使用单拐（扶于健侧）行走。注意（pinyin：yì）不要完全负重行走，患肢只负{pinyin：fù}重体重的三分之一

屈曲(qū)练习至0°-60°范围。

6、术（读：shù）后第5天

继[繁体：繼]续皇冠体育以上练习。

屈（qū）曲练习至70°-80°范围，并可以开始主动屈伸练习。

伸展练习（繁体：習）仰卧位，于(繁体：於)足跟处垫枕，使患{pinyin：huàn}肢完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展，10分钟／次，1-2次／日。

7、术后{pinyin：hòu}第6-7天

继[繁：繼]续以上练习。

被动屈曲练习至90°范围，主动屈qū 伸练习也可至90°。

伸展练习仰卧位，于[繁：於]足跟处垫枕，使患肢完全离开床面，放松肌肉使膝关节自然伸展(pinyin：zhǎn)，10分钟／次，1-2次／日。