母乳喂养门诊是干嘛的？母乳喂养门诊，是帮助那些母乳不通畅的母亲，还有一些不知道如何去喂养的母亲，制定喂养计划和改善母乳质量的门诊。涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转
母乳喂养门诊是干嘛的？
母乳喂养门诊，是帮助那些母乳不通畅的母亲，还有一些不知道如何去喂养的母亲，制定喂养计划和改善母乳质量的门诊。涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转。如果胀奶严重，可以大剂[繁：劑]量服用维生素B6，还可以喝麦芽水（pinyin：shuǐ），同时外敷芒硝，如果胀奶伴随严重疼痛，可以服用止痛药。
已经决定断奶，就不要让宝宝碰奶头，奶头一刺激就会分泌更多的乳汁澳门新葡京，同时不(pinyin：bù)要带宝宝睡觉，因为孩子的啼哭声也会条件反射的刺激分泌乳汁。
另外需要注意，如果胀奶严重，要配合恰当手法，将奶汁（pinyin：zhī）挤出，但不要一次性完全排空，只要达到缓解疼痛的程度即可；如果以上这些方法无法仍然解除不了胀奶，同时伴有发热（繁体：熱）或者乳房明显红肿疼痛症状[繁：狀]，就需要去医院乳腺科接受专业治疗。
记澳门伦敦人得《拼音：dé》是去正规医院！
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哺乳期母亲吃什么东西比较好？
妈妈在哺乳期一定要吃好。除了自身日常所需热量的摄入，妈妈每天还需要额外的300-500卡热量才能为宝宝制造足够的奶水，满足宝宝的成长需求。和孕期一样，营养均衡很重【练：zhòng】要。妈妈需要吃下面5类基本食物：
PS：一份是指能产生90千卡热量的食物重量。
1.谷物类，如大米、面食。每天（tiān）6-11份，一份约50g
2.蔬菜类，每【měi】天3-5份，一份约300-500g
3澳门博彩.水果类，每天2-4份，一（读：yī）份约100g
4.蛋白类，如鱼、肉、家[繁体：傢]禽、豆类、鸡蛋和坚果类，每天2-3份，一份约50g
5.牛奶、酸奶澳门伦敦人《读：nǎi》和奶酪，每天2-3份，一份100ml
不要吃： 高糖、亚博体育高{pinyin：gāo}脂又没营养的垃圾食品。比如糖果、甜点、碳酸饮料、快餐食品等。
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