哪些人【读：rén】不适合吃干桂圆

桂圆泡水怎么样？桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。（一）、自制桂圆山药黑米豆浆原料准备：黄豆50g，山药30g，黑米、桂圆各5g。设备：家用全自动豆浆机。步骤：1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净

桂圆泡水怎么样？

桂圆在《红楼梦》中是贾府养心安神的常备补品。给小伙伴们分享两种吃法。

（一极速赛车/北京赛车）、自制桂圆山药黑米豆【读：dòu】浆

原{pinyin：yuán}料准备：黄豆50g，山药30g，黑米、桂圆各5g。

设备：澳门新葡京家{练：jiā}用全自动豆浆机。

步骤：

1、将黄豆清水浸泡8-10小时、黑米清水浸泡3-4小时后洗净。山药去皮后洗净，切成拇指大小块{pinyin：kuài}（能放进豆浆机，不卡壁），烧锅开水烫2-3分钟后沥干。桂圆去皮核，取果肉备用(pinyin：yòng)。

2、将山药块、桂{pinyin：guì}圆肉、泡好的黄豆、黑米一起倒入全自动豆浆机内，加水至上下水位之间。接通电源，按下“湿豆豆浆”键至煮【读：zhǔ】熟即可(pinyin：kě)饮用。

3、本豆浆有益肾澳门永利补虚、滋养yǎng 脾胃、补益身体的作用。

备注：挑选桂直播吧圆要注意肉质结实{pinyin：shí}、饱满为佳。不新鲜的桂圆即影响口感，又不健康。

（二）自制养心（读：xīn）安神茶。能改善神经衰弱、失{读：shī}眠健忘。方法：桂圆(繁体：圓)肉15g、酸枣仁6g泡茶喝。

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