为什么游泳后浑身酸痛？首先要看时间，一般游泳都会超过半小时，而且游泳相对比较耗费体力，这时，身体将产生大量的血乳酸留在体内，而现代医学上认为血乳酸正是造成身体酸痛的原因。 建议：游泳后做一些放松活动，多吃一些碱性食物，碱性的水果 、蔬菜等，尽量中和减少身体内残留的血乳酸
为什么游泳后浑身酸痛？
首先要看时间，一般游泳都会超过半小时，而且游泳相对比较耗费体力，这时，身体将产生大量的血乳酸留在体内，而现代医学上认为血乳酸正是造成身体酸痛的原因。 建议：游泳后做一些放松活动，多吃一些碱性食物，碱性的水果 、蔬菜等，尽量中和减少身体内残留的血乳酸。 说明：血乳酸在医学上有的认为对身体有害，有的认为无害，血乳酸可以破坏肌纤维膜，但正是肌纤维膜受损，再次修复才使人的肌肉更加发达的。 希望我的回答令您满意，祝你愉快。
游泳之后全身酸痛有什么办法？
很正常的，不用太担心，你这是很久没有运动才会出现的结果人体的肌肉如果长期没有得到足够的运动刺激，在猛地做大运动量锻炼时会堆积大量乳酸这就是你感到肌肉酸痛的最主要的原因解决的方式也很简单，最主要的是平时要保持运动的良好习惯，让身体各部分肌肉都经常运动，就不会出现明显的酸痛感觉，另外运动前做好热身，运动后注意做一些放松肌肉的活动也可以帮助你缓解这种症状还是要多运动，运动可以帮助你保持一个健康的身体为什么游泳回来后全身很酸痛呢？求大神帮助？
我以前是游泳运动员，也出现过类似的情况。这种情况一般是一次游泳过于剧烈，腿部肌肉不能适应，所以会出现疼痛的状况。因为游泳的时候膝盖内侧的肌肉也需要很用力，所以是肌肉疼。这种疼痛一般在四五天之内就会好，只要你的膝盖内侧的肌肉发达了就好了。本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/17124355.html
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