北京宇华游泳馆《繁体：館》

北京游泳池什么时候开放？只盼望过正常生活北京市游泳馆开放时间？希望室内游泳馆有序赶紧开放吧。估计游泳馆都快坚持不下去。再不开放，要跑路长期在游泳馆游泳有什么害处？长期游泳对身体的危害一、长期游泳对身体

北京游泳池什么时候开放？

只盼望过正常生活

希望室内游泳馆有序赶紧开放吧。估计游泳馆都快坚持不下去。再不开放，要跑路

长期游泳对身体的危害

一、长期游泳对身体的危害二、长期游泳对身体有哪些好处三、游澳门巴黎人泳（pinyin：yǒng）需要准什么

长期游泳对身体的危害1、长期游(yóu)泳对身体的危害

1.1、长期游泳引起眼睛疾jí 病

游{pinyi澳门博彩n：yóu}泳的时候，眼睛长时间同水接触，容易使水中的细菌，病毒和刺激性物质入侵眼部，导致眼睛疾病的发生。

1.2、长期游泳引起耳道（练：dào）疾病

游泳爱《繁：愛》好者游泳的时候，耳部没入水中，由于水的压力世界杯和耳部构造影响，细菌随水入侵耳咽管进入中耳，或游泳后灌入耳朵内的水未能及时清除干净，导致外耳道和中耳受损感染，从而引起中耳炎。

1.3、长期游泳可(pinyin：kě)能导致牙齿损伤

游泳（练：yǒng）池的水净化不好，将使游泳者的牙齿受到不同程度的损伤，轻度损伤这，牙齿的珐琅质损坏，牙齿对冷热[繁：熱]过敏并发酸。1.4、长期游泳可导致皮肤病《练：bìng》

身《读：shēn》体长时间浸泡在池水中，水里的细菌容易同身体表面的皮肤接触或附着在皮肤上，尤其是{练：shì}在卫生检查不严格，池水污染严重和消毒不彻底的情况下，更容易导致皮肤病发生。常见的皮肤表主要有体癣，股癣和足癣三种。

2、每天《读：tiān》游泳多久为好

2.1开云体育、保健（jiàn）性游泳

保健性游泳每次cì 最佳(jiā)时间在20至45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。一般20分钟以内的氯吸收对人体无大影响，但随着时间的增加，就可能导致人体患病。

2.2、娱[繁：娛]乐性游泳

娱乐性游泳通常指夏天游泳、偶而开心游泳，常见于青少年人群《繁：羣》或中青年人群。娱乐性游泳的时间每次应该控制{pinyin：zhì}在两小时以内为佳，运(繁：運)动员的训练一般也不过两小时左右。

3、游泳一周几次[cì]为好

3.1、为澳门银河[繁体：爲]了保持健康

如果你是为了身体健康，而且又只【pinyin：zhǐ】有游泳者一项健身项目，那么我们建议你可以增加一些[pinyin：xiē]陆上训练，例如:举重，骑自行车，慢跑等。当然这不是必须的对这些以健身为目的的泳者来说，一周三次的训练是比较好的。3.2、想让游泳技术更精进

如（pinyin：rú）果你的目标是成为一名更优秀的泳者，那么你应该不同强度和(pinyin：hé)距离的训练，一【拼音：yī】周4至6次为宜。

3.3、为了参加业余游泳/铁三比赛

如果你是要参加(jiā)铁三比赛或者其他包含（拼音：hán）游泳项目的多项目赛事，没有游泳基础怎么办？那你应该一周安排3至5次的训练(繁：練)