女人怕冷《练：lěng》吃什么补品好

冬季很怕冷，有什么好的方法可以改善体质吗？作为一个冬天特别怕冷的女孩，她每年冬天都那么“酸”。在“爬山滚山”的岁月里，我也总结了一些保暖的方法，供大家参考，希望能对同样怕冷的冬天的你有所帮助。也许你不知道，身体虚弱、胃肠功能不全、贫血、低血压或甲状腺功能减退的人也会对寒冷极为敏感

冬季很怕冷，有什么好的方法可以改善体质吗？

作为一个冬天特别怕冷的女孩，她每年冬天都那么“酸”。在“爬山滚山”的岁月里，我也总结了一些保暖的方法，供大家参考，希望能对同样怕冷的冬天的你有所帮助。

也许你不知道，身体虚弱、胃肠功能不全、贫血、低血压或甲《练亚博体育：jiǎ》状腺功能减退的人也会对寒冷极为敏感。他们只能从调节身体开始。

其次，既然怕冷，就要做好保暖工作，穿澳门永利保暖厚的{练：de}衣服，尤其要保护好头、颈、腰、踝等部位。

在办公室，可以准备暖手宝，喝热水，晚上坚持泡脚。每周至少3次安排体力活动，促进新陈代谢，增加血液循环。饮食方面，冬季选择温热的食物，也能达到防寒的作用。