干搓身体【练：tǐ】有什么好处

用干毛巾擦背有什么用？建议：用干毛巾擦背的热潮。有研究指出，摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里的一种细胞，从而起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。毛巾擦背手法？毛巾擦背的手法，用干毛巾放在背后，双手一上一下拿着两头，然后来回拉动，直到发热为好，是不错的养生保健法

用干毛巾擦背有什么用？

毛巾擦背手法？

中国人最容易得的6种癌是什么？如何预防？

1.胃癌先兆是胸口隐痛澳门永利，胃部不适，隐隐作痛，长期不愈，逐渐加重。食欲不振，不想吃【练：chī】东西，厌恶肉类食物，或恶心呕吐。常伴有消瘦、疲倦无力、大便变成黑色。

2.肝癌早期征兆是右肋肿块，食欲不振，消化世界杯不（pinyin：bù）良，继而恶心呕吐，腹部

3.肾癌先兆是无痛血尿，血尿的颜色可有鲜红澳门威尼斯人、茶色或洗肉水样尿。并且腰痛，疼痛性质多呈钝痛{tòng}。

4.膀胱癌最早期的信号也是无痛性血尿，尿血时多时少，甚（pinyin：shén）至混有血块。不经治疗，忽而尿血停止，忽而又出现。继续发展就出现疼{pinyin：téng}痛，排尿困难痛苦。

5.结肠、直肠癌早期的信号是沿结肠部位呈[练：chéng]局限性、间歇性隐痛，腹泻，大便干燥，大便次数增多，大便排泄不干净。进而出现肠[繁：腸]梗阻，使疼痛性质发展为阵发性绞痛。

6.子[练：zi]宫颈癌的危险报警信号是性交后出血，白带增多。白【读：bái】带开始为清水样，晚期呈米泔样，并伴有腥臭味。继续发展可出现[繁：現]便秘、尿频、尿痛、尿闭，并伴有下腹或腰部疼痛

癌症进展的过程一般长达数年到数十年。人(rén)人体内都有原癌基因，原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有抑癌基因。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌ái 基因的力量会变大，而抑癌基因却变得弱小因此，致癌因素是（拼音：shì）启动癌细胞生长的“钥匙”。

致癌因素分外因和内因。外因指周围环境中的致癌因素；内因包括自身免疫功能的减弱、内分泌素#28激素#29的紊乱、体内某方面代谢异常及遗传因素等。

1.重工业区，交通频繁的地方，空气中苯并芘的含量常常超澳门新葡京过环境卫生的标准；厨房里燃烧燃料和烹调时的煎炸油烟使厨房内空气中苯并芘的含量比普通房间高好几倍。油漆中含有大量溶剂、树脂和胶。烟熏火烤食物苯并芘的含量要比普通食物增加10倍到20倍。避免手机放射线辐射，避免强烈的太阳光紫外线照射、避免近距离烤炉取（qǔ）暖。

2.摄取过量的动物脂肪血液会倾向《繁：嚮》酸性而变黏【拼音：nián】稠，不易流到细血管的末梢，导致人体细胞非正常分裂。熏腊食品、陈粮#28储存了几年的粮食#29、酸菜、发霉的食物、腌制肉类、粗制鱼露、薯干、干萝卜条、干咸鱼等含有较多的亚硝基化合物和黄曲真菌，是很强的致癌物。油条、油饼、薯条、炸糕等在高温油炸的情(pinyin：qíng)况下会产生确定的致癌物质——多环芳烃。加工肉类有大量{pinyin：liàng}添加剂。

3.多吃蔬菜、水果，控制脂肪和胆固醇、限制蛋白质。经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有{练：yǒu}一种抗癌成分一硫化鸟嘌呤，它能有效地(dì)治疗急性白血病及其他癌症

多食菜亚博体育花可减少患癌症的机会。芦笋具有防止癌细胞扩散《拼音：sàn》的功能。它含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症

常{pinyin：cháng}吃玉米可防癌。肉皮和猪[zhū]蹄胶原蛋白质极丰富，可抗老防癌。强碱性食品还有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等

菇类食品中含有多糖物质和干扰(繁：擾)素诱导剂，能抑制肿瘤。

4.按照效果从高到低排对肿瘤liú 有显著抑制效应的蔬菜的顺序：熟红薯、生红{繁：紅}薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、甜椒、胡《繁：鬍》萝卜、金针菜、荠菜、雪里红、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜。

5.唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效，建议“一口饭咀嚼30次”。不喝hē 过热浓茶、羹汤。避免食【拼音：shí】物中农药残留。

6.科学研究发现，癌细胞在高速健康血流的转(繁：轉)移中最后的死亡率高达99．9％。而推动健康血液高速流动的“作用力”就是旺盛的“气”之力或强大的“生命力”。癌细胞是（pinyin：shì）细胞分裂过程产生的不正常[cháng]细胞

细胞分《读：fēn》裂多在人睡眠{练：mián}时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。生活步调失常会导致癌症

据统计，晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。人类本来就活在节{繁：節}奏zòu 的世界里，无法事先（拼音：xiān）储备睡眠或饮食，也不能日夜颠倒

7.情绪过于紧张，交感神经于副（pinyin：fù）交感神经功能错乱及倒置，就亦百病滋生。避免失(pinyin：shī)望、孤独和其他沉重打击与精神压力。乐观[繁：觀]有助防癌。

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