怎么找灯具《读：jù》厂家

在led灯具厂上班好吗?对身体有伤害吗？你放心不会的。LED公认的冷光源无辐射。相对于普通的射灯来说。LED灯下工作不会对皮肤有伤害因为我们公司就是以LED灯具生产为主的 在灯具厂上班有害身体健康吗？

在led灯具厂上班好吗?对身体有伤害吗？

在灯具厂上班有害身体健康吗？

灯具厂喷漆工危害对身体？

看个幸运飞艇人体质吧。另外，再好的防护(繁体：護)措施也避免不了危害，定期体检，及时发现危险吧。

LED灯对人体有危害吗？具体有哪些危害？

大部分消费者，都（dōu）没有意识《繁：識》到[练：dào]LED灯光有什么危害，大部分认为，一个灯泡可能有什么危害呢？

其实，LED灯光的争议，自它被发明一开始就有，只是，这些危害被商家和媒体弱化，很多消费者根本就不知道，实际上，它的危害还不小。

法国卫生{pinyin：shēng}局，LED造成永久性伤害

先说最近这个大新闻，法国卫生局出了一个400页的报告，提醒大家，LED灯，可能会对(繁：對)视网膜造成永久性伤害，加速视网膜组织的老化，导致视力下【拼音：xià】降和某些退行性疾病，如年龄相关性黄斑变性。

还有，LED皇冠体育灯还会扰乱睡眠节律，严重的（de）可能导致失眠。

当然，这个报告区分了高强度LED灯光和低强度的危害，指出手机，灯屏幕的LED灯光基【拼音：jī】本安[练：ān]全，但是，长期用也会有影响，可能加速视网膜老化，导致视力下降。

所以，如果你可以做到，还是尽【pinyin：jǐn】量避免，减少LED灯光带来的危害。

（每日邮报：LED可能造成眼睛【jīng】不可逆的伤害）

其实，晚上长时间使用电子设备，发出{pinyin：chū}的蓝光，会影响昼夜节律，影响睡《读：shuì》眠，对孩子的影响特别大《拼音：dà》，而睡眠是最影响孩子身高的因素。

睡眠是影响健康的主要因素，比如[练：rú]说糖尿病，心脏病，甚至一些精神疾（读：jí）病，癌症都和睡【拼音：shuì】眠质量有关系。

下面，我们来了解一下，LED灯光的几大主要健康危害hài 。

LED灯光的《读：de》几大健康危害

我们经常用的电子[拼音：zi]设备，会发出一种非常{练：cháng}强的光，蓝光，它并不是蓝色的光，而是波长为380-500纳米的(de)高能量可见光，是可见光中能量最强的光。

在日常的电子设备中，都含有（读：yǒu）这种强《繁：強》光，LED灯，水机，电视《繁体：視》，电脑，都会发出蓝光。

普通的光源[练：yuán]各种波长都有，而LED灯和传统的灯发光原理不一样，它先发出蓝光，然后激发荧光粉，发出黄光，混合成（pinyin：chéng）白光，它的光谱中蓝光成分更多一些。

→ 蓝光对眼睛有不{bù}可逆的影响

长期，过量的蓝光会造成视[繁：視]网膜产生氧{yǎng}化应激反应，导致黄斑区细胞损伤，导致不可逆的伤【练：shāng】害。

蓝光波短，能量高，很多耳熟能详的眼部疾病《练：bìng》比如老花眼、黄斑变性、干眼症、青光眼、白内[繁：內]障等都和蓝光有很大的关系，最可（练：kě）怕的一点，蓝光是毁掉眼白最快的方法。

眼白一旦发黄发灰，就不再有一双清澈【练：chè】的漂亮眼睛了，蓝光高能量，能直接穿透晶体，直达视[拼音：shì]网膜，直接对视网膜造成伤害。

所以，不避讳蓝光，可能造（拼音：zào）成非常多(duō)不可逆的影响，导致视(繁：視)网膜细胞早衰，老化，视力下降厉害，黄斑病变。

→ 蓝光(guāng)影响褪黑素的分泌

失眠，晚wǎn 上睡《练：shuì》不着，和LED的关系很大，在强蓝光的照射下，松果体分泌褪黑素，相【pinyin：xiāng】对于视网膜的影响，影响睡眠，这是第二大罪状。

一到晚上，如《拼音：rú》果我们的眼睛长期暴露在这种蓝光下，很难分泌褪（读：tuì）黑素，进入睡眠状(繁体：狀)态。

（光(pinyin：guāng)源对褪黑素的影响）

手机和LED灯光可能抑制褪(tuì)黑素的分泌80%左右，而明火{huǒ}的影响却非常小，这就是蓝光的威力。

特别是老人，随着年龄的增长，褪（tuì）黑素分泌越来越少，非《读：fēi》常容易导致失眠，晚间无法入睡。

也就是说，一旦{dàn}褪黑素分泌过少，我们的大dà 脑会一直认为，现在还在白天，还不需要睡觉，要熬【pinyin：áo】到心力交瘁，方可入睡。

蓝光不只是影yǐng 响褪黑素的【拼音：de】分泌，影响睡眠，蓝光还有很多其他不可逆的伤害。

→ 蓝光《亚博体育guāng》，可能导致线粒体功能障碍

线粒体功能非常重要，它是人体的能量工厂，是新陈代【练：dài】谢的，如果线粒体功能障碍了，你会感觉自己做很多事情{qíng}都无力，还会提高很多慢性疾[练：jí]病的风险，还可能提高癌症的风险。

2018年6月5日，美国睡眠医学协会发布的这个研究，分析了20名18到40岁的健jiàn 康成年人，把他们分（拼音：fēn）成两组，进行了三{pinyin：sān}天两夜的测试：

第一组，在漆黑的房间里连《繁体：連》续睡了两个晚上。第二组【繁体：組】，第一晚，在黑房间里睡，第二晚，睡在灯光下。所有的参与者每天睡8小时，两个晚上，他们的眼部运动，肌肉活动和心律参数都被评估。

参与者的睡眠导图，血糖水平，褪黑素水平，都被及时{pinyin：shí}检测，每（拼音：měi）天早上的血糖水平，胰岛素水平，都被bèi 记录下来。

（每日邮报对研究的报道[练：dào]）

研（pinyin：yán）究者发现：

第二组【繁体：組】（有灯光的一组），第二天早上[pinyin：shàng]的胰岛素抵抗水平，明显高于两晚上都睡在黑房子那组。

也就是说，睡在灯《繁：燈》光下的那一组，糖尿病风险大大提高了。

有研（练：yán）究发现，长时间的夜间光照，可能会提高你[pinyin：nǐ]患【pinyin：huàn】乳腺癌的风险，也可能提高肿瘤的风险。

还可能提高抑郁《繁体：鬱》的风险，我之前给《繁：給》大家分享过，夜间开灯睡觉的风险，大家可以[练：yǐ]看一看。

→泄露紫外（pinyin：wài）线

一些劣《读：liè》质的LED灯光，可能有泄露紫外线的风险，长时间暴露在紫外线下，会有很{练：hěn}多皮肤健康隐患。

建议[繁体：議]买大牌的LED灯，这样的风险可能更小。

→产（繁体：產）生ros自由基

大量的蓝光，可能产生大{dà}量活性氧yǎng （ROS）和氧化应(繁体：應)激，并且没有近红外光，不能抵消一些氧化损害，这个可能很炎症有关系。

如何减[繁：減]少LED灯危害？

1，如果你可以做到，家里全部改成传统的白炽灯，不过可能需要经常换灯泡，白炽灯使(shǐ)用1000个小时左右就会坏掉，听说这个是工厂刻意为之，实际{练：jì}上白炽灯的寿命可能更长。

使用一段时间后，如果你觉得【pinyin：dé】自己和家人，睡得更好，可以一直保留这（繁体：這）种习惯。

其实，蜡烛《繁：燭》可能效（pinyin：xiào）果更好，但是目前的蜡烛[繁体：燭]，燃烧后可能会产生毒素，不建议长期使用。

2，挑选更加安全的LED灯，越白的，越冷光的LED，蓝光更强，暖白光《拼音：guāng》LED蓝光更少，不过，目前很难区分，特别是对于非专业(繁：業)人士来说。

3，尽量调低dī 色温，一般3000K以下比较安全，不要开6000K。

4，闪烁对眼睛也很不好，学会查（pinyin：chá）看灯的闪烁频率，可以用手机摄像的[de]慢放功能，可能可以看(pinyin：kàn)到一些效果。

5，白天多晒太阳，自然光的波长300-2000，有利于线粒体功能，缺乏阳光照【读：zhào】射也与近视率升高{gāo}有关。

阳光还会（繁体：會）在视网膜中释放多巴胺，减缓眼（yǎn）睛的生长，从而可能减缓眼《yǎn》睛的伸长，改善视力。

6，给你的{de}电《繁体：電》脑或huò 者手机装上防蓝光软件，一开始不太适应，一段时间后就会感觉眼睛更舒服。

7，注意及时给自己的眼睛补充足够[繁体：夠]的营养。相关阅读→每天蹂躏眼睛100遍，一天【读：tiān】4粒就够它的营养《繁：養》….

8，让眼睛休息好，没事远眺，看看绿水（拼音：shuǐ）青山，多做户外运动，多接【pinyin：jiē】触大自然。

9，晚上回家尽量少开灯，家里不要太亮，或者带上[shàng]防蓝【繁体：藍】光眼镜，如果夜间出门，更需要带上眼镜。

防蓝幸运飞艇光《读：guāng》有没有必要？

我们很多媒体（读：tǐ）最喜欢用的一句话就是，抛开剂量谈毒性，就是耍流氓。

这句话本（běn）身没有错，但是，也可能被滥用。

比如说吃糖，吃《繁体：喫》一点点确实没有问题，但是，你只要一开吃，你就（pinyin：jiù）停不下来，还会一直想念它，一直想吃它。

蓝光的危{练：wēi}害，也一直在被（bèi）弱化，很多权威媒体都在(zài)说，蓝光没有那么可怕，不需要带蓝光眼镜，甚至说蓝光眼镜是智商税。

就这前几天《拼音：tiān》，又一个研究发出来，放蓝光眼镜可以改善睡眠。

给经常夜间使用电子设备的青{qīng}少年佩戴蓝光眼镜后，他们的睡眠质量提高了，第二天精力lì 更好，注意力更加集中。

其实，如果你也晚上入睡困难，可以试着晚上《拼音：shàng》带上蓝光眼镜试试，效（pinyin：xiào）果好不好，试一试就知道，可能是立竿见影的效果。

当我第一次听到LED灯光的危害的时候，我觉得不可思议，但是，我没有拒绝去深入了解，了解之(zhī)后(繁：後)，发现很多真相。

很多人问我，你平时是怎么避免蓝光的，实际[繁体：際]上，我也没有太多的办法，我每天要写作十几个小时，我也每天都在蓝光都危害(pinyin：hài)下，但是，晚上回去我会带上防蓝光眼镜，晚上尽量少开灯，尽量早点休息，手机jī 电脑会调成护眼模式。

我会吃一些保护眼睛的补剂，我眼睛也会很疲劳，没事会闭上眼睛，让它休息休息，我会[繁：會]尽量多晒晒太阳，多一些户外运动，我也不想年龄(繁：齡)大了就眼睛模糊，或者失明。

我觉得，两种人《读：rén》，一定要注意LED的危害。

第一类就{jiù}是婴幼儿，晚上尽量不要让他们在强[繁体：強]光下活动，早点睡觉还可以长高，千万不要让它有开灯睡觉的《拼音：de》习惯。

第二类就是老年人，本身视力开始下降，一定要注意避免{miǎn}蓝光，可能加速视网膜黄斑变性，提高白内障等澳门金沙眼部疾病的风险，严重者可能诱发失明。

当我们第一次看到这样的信息，第一【pinyin：yī】反应可能觉得是危言耸听，这是很正常（读：cháng）的心理，因为人最不愿意做的就是改变现状。

我wǒ 觉得，先别着急质疑，如果不需要花太大的代价，完全可以去尝试改变一（yī）下，看自己的生活是不是有变化，也许你也会很快受益。

本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/18004012.html
怎么找灯具《读：jù》厂家转载请注明出处来源