小孩辅食怎么添加？0—1岁宝宝辅食添加时间表随着宝宝一天天的长大，母乳和配方奶粉的营养物质含量，已经无法满足宝宝的身体生长发育需求，这个时候宝宝就需要科学合理的进行添加辅食了，像宝宝需要的铁、锌、维生素A等营养元素都需要从添加的辅食中摄取
小孩辅食怎么添加？
0—1岁宝宝辅食添加时间表随着宝宝一天天的长大，母乳和配方奶粉的营养物质含量，已经无法满足宝宝的身体生长发育需求，这个时候宝宝(繁：寶)就需要科学合理的进行添加辅食了，像宝宝需要的铁、锌、维生素A等营养元素都需要从添加的辅食中摄取。合理的添加（练：jiā）辅食也能锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，促进宝宝的口腔，味(拼音：wèi)蕾发育，为接下来的说话，表达做准备
一． 辅食添{拼音：tiān}加时间？
理论上宝宝4个月就可以添加辅食了，可实际生活中要根据自己宝宝的[de]情况而定，辅食添加的太早，宝宝的消化系统和免疫系统还没有发育成熟，不能适应太复杂的食物，会造成宝宝[繁体：寶]过敏和身体不适的情况；过晚添加辅食，会导致宝宝缺乏某些必要的营养元素，引起营养不良。大部分宝宝都是在6个月大的时候才正常添加辅食。
当宝宝出现以下表现就可以放心的添【练：tiān】加辅食了
1. 宝宝已经4-6个月，体重比刚出生的时（繁体：時）候增加了一倍左右
2. 孩子可以抬头，伸出小手抓东西，平时澳门威尼斯人可以《拼音：yǐ》独立的坐一会儿
3. 孩子对大dà 人吃的东西很感兴趣
4. 孩子能自发吞咽食物，不想吃的时候知道用舌头(繁：頭)往外顶
二（读：èr） .辅食添加原则
辅食，顾名思义就是宝宝辅助性的食品，4个月到一岁之间，宝宝的营养主要还是需要从母乳或配方奶粉中提取，每天至少要保证500-800ml的奶。添加辅食时一定不能着急，要一样一样的添加，原则是从{练：cóng}稀到稠，从汁到糊，从(拼音：cóng)泥到半固体，从颗粒到块；从五谷到蔬菜，到水果，到肉类；从单一到多种。每添加一种辅食，要进行观察3天，看宝宝有无不良反应，一旦有不良反应就需要立刻停止添加这种辅食。
三．4-6个(繁：個)月宝宝汁类辅食
给4-6个月的宝宝添加蔬菜水《练：shuǐ》果辅食时，一开始以单一的de ，米汤，菜汤或水果汁为《繁体：爲》主，煮汤是不要添加调味料，宝妈可以根据季节选择合适的蔬菜，水果，每天早中晚各喂2-3勺即可。
1.米汤——新鲜优质大米100克，浸泡一小时后，放入高压锅中，加入1500ml清水，大火熬制15分钟即可。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康(读：kāng)和发育有益，有yǒu 助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的
2. 胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成《练：chéng》丁块状一起放入食品粉碎《读：suì》机中先以低速旋转60秒，随后加水，能促进宝宝肝、肾的活力与发育
3. 苹果汁——苹果【练：guǒ】50克、90毫升冷开水，放入食品粉碎机中【拼音：zhōng】搅和即可，使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润《繁体：潤》
4. 青菜汁——青菜四颗，放在(zài)开水中《pinyin：zhōng》烫半分钟，沥干水分，放在粉碎机内粉碎后用干净纱布挤出蔬菜汁
四．6-8个月宝宝糊类辅(拼音：fǔ)食
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的辅食也有所《pinyin：suǒ》不同，经过4-6个月宝宝辅食的引导，宝宝对辅食是越来越喜欢了，肠胃也渐渐适应了，这个时shí 期可以慢慢从汤汁过度泥，糊状的《读：de》辅食了。
1. 蛋黄泥——将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可；蛋黄中的铁[繁体：鐵]含量高，补充宝宝逐【练：zhú】渐缺失的铁，同时还（繁体：還）含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处
2. 米粉——米粉2-3勺《读：sháo》，兑入适量的温水，搅拌均匀即可，同时还可以在米粉内添加蔬菜汁，让营养(拼音：yǎng)更加{拼音：jiā}丰富
3. 肉松土豆泥——土豆1个，去皮，切小块，电饭锅煮米饭的时候{练：hòu}一起蒸熟，然后用捣蒜的工具(pinyin：jù)把土豆压碎，再加入肉松，倒入淡奶搅拌均匀即可
4. 猪肝泥——猪肝洗净并去掉筋膜和脂肪后剁成泥状(繁：狀)，上笼蒸20-30分钟即成，此肝泥软烂《繁体：爛》，鲜香，含有丰富的铁(tiě)和维生素A、B1、B2、B12等多种维生素
五．8-9个月宝宝半固体辅食
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如（拼音：rú）：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食（练：shí）物
1.亚博体育青菜瘦肉粥——把米洗干净，放进电饭煲煲成粥后，把碎菜叶，肉末加入（练：rù）进去，搅拌一下，盖上电饭煲盖子，焖一会儿就可以了
2.香蕉鸡蛋羹——香蕉挤成泥，鸡蛋打散，两者混合《繁：閤》均匀，过滤[lǜ]掉渣，用保鲜膜盖住碗口，放入锅中中火（练：huǒ）蒸10-15分钟，又香又嫩的香蕉鸡蛋羹就做好啦
3. 牛肉燕麦粥——燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机(拼音：jī)，打(拼音：dǎ)成糊状，即可用汤匙喂养宝宝
六．10-12个月宝宝颗粒，块状辅[繁体：輔]食
延续10个月宝宝辅(繁：輔)食的添加，从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味，宝宝不能吃的东西也少多了。在这个阶段宝宝可以吃剁碎的(拼音：de)食物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，另外，还有每天500～600毫升的奶。
1.鱼汤面——鲫鱼两条，洗净，在鱼身上抹上料酒和盐，腌制10分钟，锅内放油，将鱼煎的两面发黄，放入适量的水，大火烧开，小澳门威尼斯人火慢慢炖，直到汤浓，白，香的时候，将鱼捞出，鱼汤过滤掉渣和刺后放入面条，煮熟。鱼汤鱼鲜嫩且营养丰富，很多宝宝都非常爱吃，但是一定要记《繁：記》得把汤内的刺弄干净，以免卡到宝宝
2．包子，馒头，面包等，注意澳门银河质地[拼音：dì]要松软些，块不要太大。
亚博体育注(zhù)意事项：
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲（繁体：衝）米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好(读：hǎo)，千万不要躺着喂，以免(pinyin：miǎn)呛着宝宝。
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