十大补血食物【读：wù】

贫血吃什么补品最好？贫血可以吃很多补品，先可以吃阿胶，是补血最多的，可以迅速补充人体缺乏的铁、蛋白质等元素，改善人体血液活动，改善贫血症状。贫血者要注意饮食，可多吃高蛋白食物，如瘦肉精、鱼虾、鸡蛋，以及高铁大枣、猪肝、木耳菜等，这有利于补充缺铁

贫血吃什么补品最好？

贫血可以吃很多补品，先可以吃阿胶，是补血最多的，可以迅速补充人体缺乏的铁、蛋白质等元素，改善人体血液活动，改善贫血症状。贫血者要注意饮食，可多吃高蛋白食物，如瘦肉精、鱼虾、鸡蛋，以及高铁大枣、猪肝、木耳菜等，这有利于补充缺铁。

贫血患者平时可适量摄入含铁食物，能更好地起到补血的作用。其次，可以吃益气养血的食物，如红枣、龙眼等，可以直接与它们一起炖煮，也可以直接与猪血、鸭血等动物血配合使用，起到补血的作用。更多科普文章或视频，请关注微信公众号【谢必路工作室】。