夜晚经常加班到1点，对身体建康有影响吗？当然对健康是有一定的影响。只要不是长期熬夜，一般来说对身体健康危害不大，通过饮食调理很快就会恢复。当你长期熬夜，那对健康危害就比较大了。当人长期熬夜时，身体得不到充分休息，自我修复不完善，新陈代谢混乱，首先会出现，身体的亚健康，随后会出现各种慢性病，严重时，一生将会和疾病，同生共死
夜晚经常加班到1点，对身体建康有影响吗？
当然对健康是有一定的影响。只要不是长期熬夜，一般来说对身体健康危害不大，通过饮食调理很快就会恢复。当你长期熬夜，那对健康危害就比较大了。
当人长期熬夜时，身体得不到充分[pinyin：fēn]休息，自我修复不完善[读：shàn]，新陈代谢混乱，首先会出现，身体的亚健康，随后会出现各种慢性{练：xìng}病，严重时，一生将会和疾病，同生共死。
通常，晚上9点到早上5点或6点，是人自我修复的黄金时shí 间。很显然，你属于熬夜范围。在饮食方面{练：miàn}加强营养，适当锻炼身体，增强抵抗力。
很多人为了拼搏，每天不停的熬夜加班最后累坏了身体，这样值得吗？
大多数人的拼搏，就是为了让明天的日子过得比今天好一点，就是用自己一个人的付出，包括健康的付出换取家人可以过得好一点。问值不值，有点太冷漠，太隔岸观火。如果非要回答，那我的答案是，一，别无选择，无论值还是不值。二，拼搏真的让家人过得好一点，那就是值。
快二十年前，我[练：wǒ]认识一个贵(繁：貴)州的农民朋友，是在去山西的绿皮车上。他带着卤蛋，猪爪（pinyin：zhǎo）和白酒，我们面对面。他热情的邀请我喝酒
我是滴酒不沾的。可是那天{澳门银河tiān}，我陪他喝了。
他去山西挖煤。已{pinyin：yǐ}经挖了四五年了。这次回来，是带澳门新葡京着他哥哥的骨灰和赔偿金回家后又返回小煤窑干活的
听他说着这些，好像说的只是身边熟人发生的故事，只有说到回家面对嫂子母亲的时候，本来就通红的眼睛里，一下子涌泉出两行泪流。那个情景，我永远忘不了。
他不知道挖煤危险吗，他不知道，还有谁知道！他是傻子吗，他可以为嫂子多《读：duō》争了三万赔偿金。为什么哥澳门银河哥尸骨未寒，他又重回煤窑呢。他算拼搏了吧，他想没想过，这样值不值，我敢说，一千次一万次想过，想得比我们任何人都深刻
我看着他把一瓶白酒喝完了。他突然沉默，一句话都《拼音：dōu》不说，眼睛看着窗外的远方，偶尔也(读：yě)看我一眼。
他突然问我，兄弟，我要是也死在了地底下[练：xià]，不知道骨灰有没有（yǒu）人帮我送回老家去，你说怎么办。
我能说什么，只是shì 刷的一(读：yī)下陪他流下眼泪。我说兄弟(练：dì)，要不咱不去煤窑干活了，好吗。
他盯着我说，不行，还得干几年，积点钱，再回家[繁：傢]开个小店，陪母亲，养小侄子，过几年侄子也该上《拼音：shàng》学了（繁体：瞭）。。
。。
这就是拼搏，这【练世界杯：zhè】就是拼搏值不值。
这就[pinyin：jiù]是生活。
本文链接：http://10.21taiyang.com/Shooter-GamesGames/1866486.html
连续上班不休息的危害{pinyin：hài}转载请注明出处来源