对身高不利[练：lì]的食物

孩子成长期该不该开着灯睡觉，会影响孩子将来的身高吗？孩子成长期坚决不能开着灯睡觉，开灯的情况下会影响孩子褪黑素的分泌，褪黑素能促进生长激素分泌，当孩子进入深度睡眠后的两个小时生长激素分泌最为旺盛。尤其是在春季的时候，生长期的孩子想要长高:1.多吃含钙的食物，木耳、芝麻酱、虾皮、油菜、牛奶等

孩子成长期该不该开着灯睡觉，会影响孩子将来的身高吗？

孩子成长期坚决不能开着灯睡觉，开灯的情况下会影响孩子褪黑素的分泌，褪黑素能促进生长激素分泌，当孩子进入深度睡眠后的两个小时生长激素分泌最为旺盛。

尤其是在春季的时候，生长期的孩子澳门巴黎人想要长[zhǎng]高:

1.多吃含钙的食物，木耳、芝麻酱、虾皮、油菜、牛奶等。

2.睡足觉，睡长觉，别开灯或（拼音：huò）小夜灯。

3.多做户外运[繁：運]动，跑跑跳跳。

4.适量晒太阳，补充维生素D，促{pinyin：cù}进钙吸收。

希望对你亚博体育（pinyin：nǐ）有帮助。

抱歉，不清楚

这个不是不单单是孩子的问题，

大dà 人也会印象视力，

不开灯看电[繁体：電]视幸运飞艇，眼睛接受的光都是电视屏幕的光

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劳累的程度就会加倍(pinyin：bèi)，自然就会影响视力