可（读：kě）以直接蒸黑米饭吗

黑米怎么蒸才会软？怎么做才能更好吃？黑米是一种很有营养的食物。然而，由于黑米质硬，如何处理黑米，使其松软可口？让我们一起分享黑米和黑米粥的做法黑米1。黑米要事先用清水浸泡，使米饭充分吸水膨胀，使黑米变软，便于蒸煮

黑米怎么蒸才会软？怎么做才能更好吃？

黑米是一种很有营养的食物。然而，由于黑米质硬，如何处理黑米，使其松软可口？

让我们一起q极速赛车/北京赛车ǐ 分享黑米和黑米粥的做法

1。黑米要事先用清水浸泡，使米饭充分吸水膨胀，使黑米变软，便于蒸煮。在黑米中加入少量粳米或其他谷物成分，可以使黑米的营养价值更加全面。

2. 比平时多加一点水做饭。饭锅煮沸时，要关小火，以不出锅为原则继续煮。如果用电饭锅、压力锅煮黑米，煮的时间要长一些，等米饭吃完关{pinyin：guān}了火，就要{练：yào}炖10到20分【读：fēn】钟

这样，黑米就软了，烂了，酥脆可口。只要黑米是这样做的，一{pinyin：yī}定是松软可口的。只要时间和热度一到，就可以品尝到(pinyin：dào)美味营养的黑米

黑{pinyin：hēi}米粥

主（读：zh幸运飞艇ǔ）要成份：黑米150克

1。黑米洗净，用冷水浸泡3小时，捞起沥干{pinyin：gàn}水分。

澳门金沙2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入(练：rù)锅中，先用高火煮开，再用小火煮1小时。

亚博体育3. 粥稠后，加入红糖调味，再【读：zài】煮一会，即可食用。

煮粥时，可以加些红枣、银《繁体：銀》耳、芝麻等，增加营养的全面性。