生吃核桃的功效与作用？1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重
生吃核桃的功效与作用？
1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的{pinyin：de}维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力{练：lì}和延缓《繁体：緩》衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁《繁体幸运飞艇：鐵》，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
5.核桃仁还含有多种人体澳门博彩需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有（读：yǒu）顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
核桃的功效与作用核桃怎么吃？
核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。澳门永利”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命(拼音：mìng)门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便biàn 等良好功效。核桃的《练：de》食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症
核桃与薏仁【读：rén】、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃澳门银河与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能
核桃还广泛用于治澳门巴黎人疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症(繁：癥)。
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