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骨折[拼音:zhé]恢复后多久可以跑步

2025-03-18 07:34:24Shooter-GamesGames

小腿骨折后通过手术内固定,现在已有半年了,什么时候能跑步?小腿骨折半年了,从医学理论上讲,伤筋动骨一百天,你都半年了,骨折应该完全恢复了。但最好还是不要再去参加跑步运动的。人在选择运动项目时,要根据自己的身体实际情况出发,选择适合自己运动项目来健身,不然会实得其反

小腿骨折后通过手术内固定,现在已有半年了,什么时候能跑步?

小腿骨折半年了,从医学理论上讲,伤筋动骨一百天,你都半年了,骨折应该完全恢复了。但最好还是不要再去参加跑步运动的。人在选择运动项目时,要根据自己的身体实际情况出发,选择适合自己运动项目来健身,不然会实得其反

为什么建议你有小腿骨折恢复后的人不要选择跑步运动哪?因为跑步运动和走步运动的根本区别,就是走步运动不论在什么时候,都是两只脚轮流的支撑着身体重量幸运飞艇,就是每只腿最多会撑受平时站立时的两倍重量。而跑步不论你是快跑,还是慢跑都会有个人体在腾空的动作出现的。在人体跑步腾空下落时的,你那《读:nà》只伤腿要撑受的就不是走步时两倍重量了

你可想而知,你骨折后的伤腿,是否能撑受强《繁:強》身体重量的[练:de]来回转《繁体:轉》换哪?伤腿后的你,已不从前的你了,要根据自身的实际情况出岁吧!

因为有肺病的了,把吸烟给戒[拼音:ji澳门巴黎人è]了,结果长寿了。

因为有胃病的了,把喝酒给戒了《繁:瞭》,结果也长寿了。

跑步运动不是适合(繁体:閤)每个人,小腿既然骨《拼音:gǔ》折了,就要选择能保养你伤腿的运动,才是你最好健康的选(读:xuǎn)择。

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股骨颈骨折康复后几年,可以跑步吗?

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股骨颈骨折澳门威尼斯人后能否跑步,是很多患者门诊求诊时问答的一个{练:gè}问题。在发生骨折后,人们会产生一个恐惧心理,这个恐惧心理会伴随我们康复的整个过程。患者时时会担心,做这个动作行不行,做那个活动对骨折好不好,心里没有底

这种担心源于【练:yú】对于疾病和人体缺乏医学知识,是正常的。所谓“小心[练:xīn]驶得万年船”也是必要的,从保护的{de}角度看,过分小心应该是好过胆大的。

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那么股骨颈骨折康复后,可以跑步吗?我们需要从逻辑上逐步认清{qīng}这【练:zhè】个问题。因为股骨颈骨折的预后并不相同,受伤的类型不同,骨折愈合状态不同,每个[繁:個]人的年龄和骨质情况也不一样,所以要具体问题具体分析。

股骨颈骨折是一种非常特殊的骨折,属于髋部骨折的一种,治疗的方法有很多种,每种治疗康复后的情况也不同,我们最关心的是两个问题,也就是在这两个问题关系到股骨颈骨折后能否完全康复:

■ 骨折有没有愈合■ 股骨头有没有[练:yǒu]坏死

这两个[繁:個]情况,关系到股骨颈骨折的预后,也就关系到能不能跑步的问题。

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一、没有做手术,保守治疗

1、骨折部分完全愈合,股骨头没有坏死的迹象,关节功能恢复到受伤前的状态,这个时候不存在过多的高危因素,我们认为患者已经恢复到正常状态了,患者是可以跑步的,但是要循序渐进,骨折后缺乏锻炼局部会出现骨质疏松现象,要悠着点来,慢慢恢复。

2、骨折线没有[练:yǒu]完全愈合【hé】,股骨头没有坏死迹象,这种情况比较少,很少人会捱到好几年还不去看病,多数患者在半年或者1年发现没有愈合就做手术处理了。假设存在这种情况,肯定是不能跑步的。

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3、骨折线愈合良好,但是股骨头出现坏死。这种情况比较常见,也是股骨颈骨折后经常出现的一种现象。这个时候原则上是不能跑步的,因为(读:wèi)剧烈运动负荷会造成坏死的股骨【gǔ】头发生塌陷,加快关节炎的发生。

二、做了手术,采用钢钉内固定

如果做了手术,采用了钢钉内固定,也会出现几种情况:

1、骨折部分完全愈(yù)合,一般会在1年澳门巴黎人左右拆除钢钉,拆除钢钉后患者恢复几年后,又会出现两种情况:

(1)股骨头没有发生坏死:我们认为患者恢复到正常状{pinyin:zhuàng}态了,可以跑步。

(2)股骨头发生了坏死:按照股骨头坏死的原则处理(pinyin:lǐ),是尽量不跑步的。

2、钢钉没有拆,也会出现两种情{qíng}况:

(1)骨折部分没有愈合,股骨头没有坏死:在幸运飞艇发生骨折几年后一般很少有这个情(qíng)况存在,多数1年左右没有愈合,可能就采取其他治疗办法了。当然,如果确实存在这个情况,患者肯定有疼痛,无法跑步。

(2)钢钉没有拆,骨折部分愈合,股骨头发生坏死(pinyin:sǐ):这《繁体:這》个情况和前面一种一样,比较少见,也是没有办法跑步的。

三、做了手术,采用人工关节置换

进行人工关节置换的患者,不存在骨折线愈合和股骨头坏死的问题,但是又存在关节假体使用寿命的问题,尽量减少跑跳等动作,减少关节冲击,延长关节寿命。

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