运动操（cāo）用多厚的瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？

不一定，对[繁：對]于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保{bǎo}护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚（pinyin：hòu）的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。

有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫没有概念，市面上那么多种材质价格娱乐城{pinyin：gé}段位不一，该怎么选购？

答：瑜伽垫的材质主要分为四种娱乐城：橡胶垫（天然《读：rán》橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发泡材质）大众普及。

市场上的[练：de]NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽场所【练：suǒ】和爱好者已不采用 NBR目前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜{yú}伽垫子造成浪费。

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先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度（pinyin：dù）尚可，适合《繁：閤》初学者，但使用寿命不长，容易脏，建议使用过后使用专门的清洁剂[繁体：劑]清洁瑜伽垫。

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TPE材质的垫子主要特点是韧性好、弹性佳、防滑效果好，可以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一次。

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亚麻橡胶组合垫子，亲肤耐磨，功能齐全，双[繁体：雙]面防滑的纹路《拼音：lù》，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫子。

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天然橡胶垫子，防滑、抓地力都很出色，越湿越防滑，耐磨且减震。使用幸运飞艇寿命比（bǐ）较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。

可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便携（读：xié）带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一种【繁体：種】方式。

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土豪瑜{yú}伽垫，殿堂级别的瑜伽垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫【练：diàn】，毕竟价[繁：價]格有点贵。

前三(pinyin：sān)款适澳门新葡京合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强烈，后三款适合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。