藏族舞蹈的【拼音：de】主要动作

藏族舞蹈的一些基本动作要什么？藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。1、身姿稳定体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。2、手臂晃摆双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛

藏族舞蹈的一些基本动作要什么？

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。

1、身姿亚博体育稳定（拼音：dìng）

体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。

2、手臂世界杯晃【拼音：huǎng】摆

双手扶胯或者双《繁：雙》手放在身体两旁《读：páng》松弛状态，身体（繁体：體）上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。

3、直播吧脚步{pinyin：bù}颤踏

膝关节《繁：節》不断做出连绵柔韧的屈伸，带动松弛的上肢运动，澳门银河使手臂呈现出自然摇摆的状态。

分析如下：藏族舞的基本动作有三个方面，分别如下所示：

1.身姿要稳定：体(tǐ)态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位。

2.手臂要晃摆：双手扶胯（或者开云体育双手放在身体两旁松弛状态），身体上下小幅度的颤动，全身shēn 不要紧绷，松弛。

3.脚步要颤踏{练：tà}：膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸，带动了松弛《读：chí》的上肢运动，让手臂自然摇摆。

膝部有连续不断、小而快、有弹性的颤动和连绵柔韧的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。这个“屈”除了要求颤膝外，也包括懈胯，由于这一律动的特点，使藏族民间舞蹈下肢主动，上肢松驰，形成自上而下，欲动先屈的动律特点，从而使舞蹈给人一种飘逸而又沉稳的感觉。