健（读：jiàn）身房有多少运动项目

健身房内都有哪些运动项目？大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。器械健身固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。固定器械的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初练者

健身房内都有哪些运动项目？

大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。

固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。

固定器械的功能比较单一，只做一【拼音：yī】个(繁：個)动作，动作（pinyin：zuò）路线比较固定，动作不易变形，适合初练者。

钢索器械：坐（pinyin：zuò）姿划船器、T字下拉器。

该器械类的开云体育动（繁体：動）作路线不太固定，需要较好的控制能力。

自由重量器械：杠铃、哑铃。

这两种(繁：種)类型的器（pinyin：qì）械有各种规格的重量，训练大重量器材的时候最好有人在旁[páng]边。

综合训练器械：龙门(繁：門)架、史密斯机。

澳门新葡京这类器械有很多（读：duō）种用法，可以训练多种动作，也比较安全。

克服自身重力训练器械：单杠[繁：槓]双杠、仰卧起坐凳。

极速赛车/北京赛车单（繁体：單）杠：引体向上，训练背部手臂

双杠：训练肩部、胸部【读：bù】和手臂

仰卧起澳门永利坐凳【dèng】：训练腹肌

团体健身课程一般是各种类型的健美操，提升心肺功能，美化形[练：xíng]体的。

私[繁：俬]教服务我没请过（因为穷）。

游泳一（yī）般也没时间去练。

有些我没练过，所以无法{pinyin：fǎ}提供更好的信息给你。见谅！

澳门巴黎人觉得我写【练：xiě】的还行就点个赞再走吧，有补充的可以给我评论，我虚心请教！

最后，上图[繁：圖]。