心理学改变[繁：變]人格的方法

讨好型人格，卑微，“软弱”怎么改变？以前有个同事每天都乐呵呵的，见了谁都客客气气的，说话办事谨小慎微的，看着从没烦恼的样子。后来慢慢熟悉了，才知道他的烦恼比谁都多。他不知道如何去改变自我来请教我。我告诉他：第一、先强大自己，提升业务水平，工作能力提高了自信心就有了

讨好型人格，卑微，“软弱”怎么改变？

以前有个同事每天都乐呵呵的，见了谁都客客气气的，说话办事谨小慎微的，看着从没烦恼的样子。后来慢慢熟悉了，才知道他的烦恼比谁都多。他不知道如何去改变自我来请教我。我告诉他：第一、先强大自己，提升业务水平，工作能力提高了自信心就有了

第二（pinyin：èr）、要懂得拒绝。别澳门银河人不求你你不要轻易帮别人，对你好的人要珍惜，对你不好的人要敬而远之。有些人你越是以诚相待他越不把你当个事儿。你不搭理他了，他反而对你不错

第三、要尊崇自己内心的感受，行就行，不行就不行，不能委屈自己。不要轻易地赞美别人，因为好话说多了不值钱。即便是要赞美别[繁：彆]人也要发自内心，真诚的赞美，澳门博彩如果你随口赞美别人，人家觉得你很虚伪。自尊自爱很重要，只要自己看得起自己，别人才看得起你

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理论上你可以做到基本相似的任何一个人，但现实是不可能的。

澳门威尼斯人人格包括气质（脾气）和(pinyin：hé)性格。

气质有先天的特质，三岁前形成，比较稳定，很难改变，但并非完全不可能。只是很难。

性格是在气质的影响下，来自社亚博体育会环境家庭环境共同作用形成的，七岁前也基本形成，相对稳【繁体：穩】定。可以改变。