关注心理健康从你我做起，你是如何做的？虽然如今知道自己也算是善良人，但从小各种因素导致心胸狭隘，尖酸刻薄，敏感多疑，吝啬暴躁的习性遮蔽了善良热心的本性，与自己都难以相处，与人更难以和平共处，学习、工作、生活都各种不顺利
关注心理健康从你我做起，你是如何做的？
虽然如今知道自己也算是善良人，但从小各种因素导致心胸狭隘，尖酸刻薄，敏感多疑，吝啬暴躁的习性遮蔽了善良热心的本性，与自己都难以相处，与人更难以和平共处，学习、工作、生活都各种不顺利。好在自幼有好读书的习惯，也曾收到很多师长浸染，逐步有所转变。尤其后来在好友推荐之下，接触到传统文化之后，逐步研修南怀瑾先生的《大学微言》入手，逐步[练：bù]接触王凤仪先生、静空法师作品，从根本的价值观上修正身心【xīn】，逐步内心宁静祥和，与人为善，工作学习也随之逐步走上正轨。
时至今日，年近半百，深知“积（繁体：積）德行善不仅是为了他人，也是{shì}我们自身趋吉避凶的需要【练：yào】”。
古人云“读书补气”“三日不读(繁体：讀)圣贤之书，则面目可憎”，诚哉斯言！
所以如果真有心理障碍，要从基本的价值观人生澳门巴黎人观（繁体：觀）世界观入手，方是治本之法，究竟大道！
心理健康的评判标准是什么？
心理健康的评判标极速赛车/北京赛车准可以(yǐ)参考：
一、世界卫生组织(WHO)提极速赛车/北京赛车出(繁：齣)的人体心理健康七条标准：
1、智力正常（读：cháng）。2、善于协调和控制情绪。3、具有较强的意志和品质
4、人际关系和谐。5开云体育、能动地适应{pinyin：yīng}并改善现实环境。6、保持人格的完整和健康
7、心理【练：lǐ】行为符合年龄特征。
二、被公认为是“最经《繁：經》典的标准《繁体：準》”——美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健[练：jiàn]康的十条标准：
1、充《读：chōng》分的安全感。2、充分了解亚博体育自己，并对自己的能力作适当的评估。3、生活的目标切合实际
4、与现实的环境保持接触。5、能保持人（rén）格的完整与和谐。6、具有（pinyin：yǒu）从经验中学习的能力
7、能保持良好的人际关系。8、适度的情绪表达与控制。9、在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
10、在集{jí}体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。
在这些标准的基础上还有一些常用的心理测评量表，如抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、症状自评量(SCL90)等，这些量表能够帮助我们从一些客观事实上了解自我的心理状况。结合自身情况与量表工具的评定，也许能够帮助你对自己的心理健康状况有一个判断，在这过程中需要注意的是，如果发现自己的一些情绪或心理状[繁体：狀]况已经影响到了正常的生活《拼音：huó》、学习或工（gōng）作的时候，那么就需要寻求专业的心理帮助了。
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