街舞如何练{繁：練}框架

练街舞需要做什么基础训练？臂力，倒立是最基础的.腰力，各种托马斯变种旋转需要非常强劲的腰力来支撑.柔韧性，多拉伸身体，很多高难度动作身体僵硬是做不出来的.学街舞都是怎么坚持下来的？街舞要懂得混圈子你

练街舞需要做什么基础训练？

臂力，倒立是最基础的.

腰力，各种托马斯变种旋转需要非常强劲的腰力来支撑.

柔韧性xìng ，多拉伸身体，很多高难度动作澳门金沙身体僵硬是做不出来的.

街舞要懂得混圈子你觉得哪个舞者厉害多接触平时帮他买点饮料成为朋友他会帮你更多

然{pinyin：rán}后要多多参加活动比赛聚会《繁：會》大小表演不要因为自己刚学就害怕pà 都是慢慢磨练

最后《繁：後》多拍视频多去展示

舞蹈技术是其次表达你的情绪自信直播吧活泼才是重要的[de]

街舞是一种很好的有氧运动，现在越来越多的人开始学习街舞，但是缺乏相应的街舞知识，所以很多人不知道从何开始，街舞的基本功还是很好练的，只要坚持就行，但是为了避免走入误区，如果有条件的话还是建议找一家街舞培训机构进行学习，老师会带着你一步一步把基本功练扎实了。

下面说一下【拼音：xià】亚博体育如何练习街舞基本功：

1、每天早上和晚上都必须训练15分极速赛车/北京赛车钟左右不用做太多做俯卧撑50个(繁：個) 蛙跳200 仰卧起坐30个后面斜着定2分钟后面的几分钟就韧带必须坚持

2、可以学习视频上面的基本功多练 5步（pinyin：bù） 6步架子有些比较难练的别老学视频不让你会吃亏的我就看见过他学视频的头旋刚一开始一没转好摔下来手都断了亚博体育压的所以先把基本功练好力量是必须的素质好了什么都会的慢慢来放心一些高手都是练个8 9年的