武当[繁：當]武术基本功

应该学习什么武术？少年十岁时学习少林拳，十五岁学习太极拳，二十岁学习心意六合拳，这辈子没有虚度。先学少林端正架子，学习太极拳刚柔相济，再学心意六合拳明白内劲，可以视为一个整体。学费贵？遇上好老师会免费

应该学习什么武术？

要想学好武术，必须练好哪些基本功？

现今传统武术的境况，不太好，绝大多数习练者，只有“科普”的水平，没有实在的“学术功底”。

比如社会上的科学爱好者，也能谈霍金，谈爱因斯澳门博彩坦，谈相对论，读过<时间简史><果壳里的世界>等书，但他们真懂霍金、懂爱因斯坦，能理解相（pinyin：xiāng）对论，量子力学么？不能，因为没有学术功底。

什么(繁澳门威尼斯人：麼)叫“学术功底”呢？

以理解相对论而言，需要小学，中学，大学，一步步念上shàng 去，学微积分，学高等代数，学基础物理，学微分方程，甚至还得学点流形，具备扎实的数理功底，才能真正学习相对论，理解相对(duì)论。

缺乏学术功底，科普只能开开眼界(jiè)，助长谈资，但这样的学术显然是不足{练：zú}以用来做研究，干实事的。

传统武术的情况类似，澳门银河现在的修习者，普遍存在基本功不足，功法训（繁：訓）练体系混乱的问题，最终武术只能记着些套路，流于形式，不足以致用。

以太极拳为例，开口四两拨千斤，闭口以柔克刚，殊不（拼音：bù）知这些都是高级的技击玩法，没有足够的武术功底，永远不可能企及这样的境界。武术也得小学、中学{pinyin：xué}、大学这样，从基础开始，一步一步来训练，才能真正登堂入室，有所成就jiù 。

传统《繁：統》武术基本功练什么呢？

虽然门派间各有各的功法体系，总的来看，都侧重于关节{繁：節}的开发。肩、肘、手，胯、膝、足，每个关节部位都要练得灵活而强韧。要达到这样的要求，光靠套路肯定是不行的de 。门派间也各有特色，以练肩背而言，通背和（拼音：hé）披挂两门有一大套好的方法；以练腰胯而言，太极、八卦自有其独得之秘；以练腿而言，弹腿、戳脚则独擅其场

单独训练之外，更要追求周《繁：週》身之合，外形要合得上，精神要提【拼音：tí】得起，追求雷霆万钧，一触即发的爆发力，这方面八极拳、形意拳历来为世人推崇。

老一辈练拳，没力先练力，然后踢腿打拳，每招每幸运飞艇式都反复讲求，千百遍训练，并且配合了辅助性的功[gōng]法体系来支撑，这样才能把架子拉起来，把东西练到身上。

总之，练武和做学问一样，要多从“学术功底”上下功夫，而不要停留在“科普”的水平上坐井观天。当然，科普水平还不是最差的，更有些所谓大师，连拳理都不通，自创新招，玩的是“科幻水平”。

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