冬季煲什么汤比较补？冬瓜羊肉汤配料:党参，枸杞，一起煮有哪些适合男人喝的滋补汤？老鸭汤。补气血，煲什么汤好？女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆，想想不用介绍应该都知道功效了吧
冬季煲什么汤比较补？
冬瓜羊肉汤配料:党{练：dǎng}参，枸杞，
一起煮(pinyin：zhǔ)
有哪些适合男人喝的滋补汤？
老鸭汤。
补气血，煲什么汤好？
女人一到冬天很多人都会手脚冰凉，畏寒怕冷，寒冬来临之际，该给自己补补气血了。搭配一款气血汤，红枣、红豆、花生、桂圆澳门新葡京，想想不用介绍应该都知道功效了吧。我也是怕冷的人，很多东西真的是任【读：rèn】何外界条件也改变不了的，比如怕冷，那么就自己尽可能调节吧。今天的这款汤我姑且就这么称作气血汤，特别适合女性，好好爱自己没错的。
食材
红枣（繁体：棗）10颗 红豆70g
花生米30g 桂圆少许 古方红糖3块 水适（繁体：適）量
做【zuò】法
1.红豆提前浸泡一晚《读：wǎn》上
2.花生洗亚博体育净浸泡一个小《拼音：xiǎo》时
3.红枣洗净{pinyin：jìng}，桂圆去壳洗净
4.砂锅中加入适量的水，加入红【繁：紅】豆、花生米
5.加入桂圆和红[繁：紅]枣
6世界杯.大火煮沸后转小火[拼音：huǒ]慢炖2小时
7.后期（qī）加入红糖调味，煮到豆子绵软即可
小贴（繁体：貼）士
食（读：shí）材没有固定的量，看自己喜好来。
其{q澳门博彩í}实食材本身炖出来汤就是甜的，红糖可加可不加，看自己喜好
最初水要【练：yào】一次性加够，不要中途加水，如果真要加，加开水
如果想保持红枣完整就后加，我更澳门新葡京喜欢红枣煮化（huà）了融合在汤里的感觉。
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