紫薯酸奶【nǎi】饮料的做法

紫薯酸奶蛋糕怎么做？您好，我是然妈，很高兴回答您的问题。然妈喜欢烘焙，紫薯酸奶蛋糕有一种很简单的做法，原料简单，操作简单，又不用烤箱，紫薯富含花青素，膳食纤维，促消化抗衰老，夏天吃不容易上火，大人孩子都非常爱吃

紫薯酸奶蛋糕怎么做？

您好，我是然妈，很高兴回答您的问题。

然妈喜欢烘焙，紫薯酸奶蛋糕有一种很简单的做法，原料简单，操作简(繁：簡)单，又(yòu)不用烤箱，紫薯富含花青素，膳食纤维，促消（拼音：xiāo）化抗衰老，夏天吃不容易上火，大人孩子都非常爱吃。

闲话不多说，上配方啦

配{pinyin：pèi}方：

紫薯250克(kè)

酸奶300克《繁体：剋》

低粉50克[繁：剋]

开云体育鸡蛋一《拼音：yī》个

糖50克《繁：剋》

操亚博体育作[练：zuò]步骤如下

1.紫薯洗干净上锅[繁：鍋]蒸熟，趁热剥皮，取200克紫薯压碎成泥。

2.加入酸奶搅匀，筛{繁体：篩}入低粉，然后拌匀澳门伦敦人，注意不能划圈，不能让低粉起筋。

3.加入(pinyin：rù)鸡蛋和糖，拌匀，成顺滑面糊。

4.倒入蛋糕模具，盖上（shàng）保鲜膜，用牙签在（pinyin：zài）保鲜膜上扎几个小孔，冷水起锅，大火蒸30分钟就好了

这样蒸出来的蛋糕，健康美味，当早餐，下午茶都非常好，关键热量[练：liàng]低（pinyin：dī）不怕胖的哦【读：ó】

以上是我的[练：de]回答，希望可以解决您的问题，感谢阅读，欢迎交流

你好，我是南小西。

第一步：准备食材

第二步：紫薯酸奶盒子的做法

1.紫薯洗净去皮，上锅[guō]蒸熟，蒸熟后的紫薯捣成泥，如果紫薯太干，可以加少量牛奶拌匀。（因为我紫薯不够，我加了半(pinyin：bàn)边南瓜一起在蒸一起捣（繁：搗）成泥）

2.将捣成泥的紫薯泥《读：ní》倒进玻璃碗中，按压均匀。

3.先将适量（pinyin：liàng）酸奶紫薯泥中，均匀平铺。

4.将燕麦片倒【澳门博彩dào】入紫薯泥中，均匀平铺。

5.将剩下的酸奶全部导入澳门银河紫薯泥中{zhōng}，均匀平铺。

6.最后将喜欢的果干导入紫薯泥中，铺面铺好，紫薯酸{pinyin：suān}奶盒子就做好了。

小贴士：在第5步完成后，在冰箱冷lěng 藏后味道更佳好吃，如果在冰箱冷冻一夜，就成了紫薯酸奶冻拉，现在夏天吃，正好冰爽，如果想吃冰淇淋，这不失为(wèi)一个好办法哟。

第一步：准备食材

第二步：紫薯酸奶蛋糕的做法

小贴士：每个烤箱都有自己的脾气，在烤的过程中，随时看看里面的肉怎么样了，烤的时间可以根据自己烤箱脾气调整。

另外紫薯的热量其实{练：shí}没有多高，比米饭的热量要低些，食用后有通便排毒的作用《读：yòng》。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你开心。