女孩【读：hái】子打篮球能长高吗

女生打篮球能促进长高吗？女生打篮球有长高的作用，适当的运动对长高是有一定的好处的。如果你骨垢线没有闭合的话，你可以多吃一些含钙量比较多的食物，比如说牛奶。也可以补充一些含维生素D比较多的食物，比如说鱼肝油

女生打篮球能促进长高吗？

女生打篮球可以长高吗？

一{练：yī}、打篮球能让人长高吗？

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼【拼音：gé】发育，发育期打篮球更(pinyin：gèng)是长高的绝佳机会。

人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降（练：jiàng），人体所需的营《繁：營》养物质和氧气量便会随着不断增长，32岁以下有运动妙招长高8厘米家薇1490583443而通过食物、呼吸以及血《读：xuè》流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的[pinyin：de]需求，就这样，人的身高也就受到影响。

二、怎么(繁：麼)打篮球才能长高？

1、澳门银河持[练：chí]球

使用澳门伦敦人五根【读：gēn】手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

2、躯干盘球(qiú)

将球放澳门新葡京在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的（pinyin：de）盘球练习。

3、颈开云体育部盘球{pinyin：qiú}

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4、单脚盘球（pinyin：qiú）

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘《繁：盤》球练习[繁：習]。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5、跨下前后{pinyin：hòu}抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住{pinyin：zhù}球，并将球轻抛回前qián 方，如此反复记时练《繁：練》习，试试看30秒内能完成几次。

三（拼音：sān）、打篮球能长高吗？

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化娱乐城下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型[xíng]了。

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