上午适合打乒乓{pinyin：pāng}球吗

每天打一小时乒乓球有什么好处？每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！已经形成了习惯，或者说是条件反射。每天一到那个时间点就跃跃欲试，好像上瘾一样

每天打一小时乒乓球有什么好处？

每天打球的这一个小时是最简单的最单纯的快乐。——老朋友们如约相见了，先是一声问候，然后调侃几句，做一下准备活动，接下来大战开始了！

已经形成了习[繁：習]惯，或者说是条件反射[练：shè]。每天一到那【读：nà】个时间点就跃跃欲试，好像上瘾一样。其实也有发懒的时候，于是想停一天，结果还是拗不过球友的死缠烂打，好意难却，最后还是来到球馆。

我们有乒乓球群，可以[练：yǐ]随时联系。球友们都非常豪爽（pinyin：shuǎng），每次都是一呼百应，总能约上人。所以说乒乓球爱好者是不会寂寞的。

每天（读：tiān）打一个小时乒乓球有什么好处?——虽然我也是五十多岁澳门金沙的人了，但似乎回答这个问题还不够权威。所以我举一个我们球友的例子来回答这个问题。

我同事是我的球友，同[繁体：衕]事当初受他岳父的影响才喜欢上打乒乓球，所以同事的{de}岳父是《拼音：shì》高手。

他岳父今[练：jīn]年已经83岁了，现在不再加入我们这个乒乓球群。——他加【读：jiā】入了一个老干部群。每天午睡结束都骑自行车去球馆《繁体：館》，打上一两个小时，风雨无阻

赶上下雨下雪的时候，家人们劝他不要去了，休息一天，他也不说什么，只是略显烦躁的在澳门威尼斯人屋子里转来转去。——结果孩子们还是开车把他{pinyin：tā}送去球馆。这样他一年四季几乎从没有间断过

偶尔他女婿把他带到我们球馆，也与我们过过招。我们都非常熟悉了，也非常敬重他，与他打的时候澳门新葡京总是让着他点。但是，他的水(pinyin：shuǐ)平还真保持的不错。

步法到位，动作灵活，反应灵敏(pinyin：mǐn)，发力也非常好。和他打时有时候居然忘记他已经是80多岁的老人了。他现在走路步伐矫健（pinyin：jiàn），看起来也不像他真实的年[nián]龄。

他说他身体健康得益于长期坚持打乒乓球。因为打球让他生活比较规律，远离电视手机电脑这些东西，也远离麻将[繁：將]桌，少了应酬，他也不{pinyin：bù}吸烟喝酒，这些都与坚持长期打乒乓球有关系。

80多岁的老人有的已经行动不便甚至卧床不起，有的已经病逝了，但是有（pinyin：yǒu）的还像《拼音：xiàng》小伙子一样健壮健康，这就是打乒乓球带来的好处。

我的球龄也有30多年了，喜欢看球，也喜欢打球，还【hái】喜欢评球澳门新葡京。当然这都是在业余时间，所以我的业余时间非常充实。

长期坚持打球给我最明显的感觉就是身体的灵活性比较好，身材保持的也很好，没有不良嗜好，养成了健康的生活习惯，没有慢性病发生。

有一群非常纯粹的球友，一起侃球，一起畅谈人生，一起快乐健【练：jiàn】康的生活。

打球要养成习惯，坚持[练：chí]下来一定受益匪浅。

我是业余乒乓球爱好者，水平有限，上面说的有什么[繁体：麼]错误《繁体：誤》之处请指正，谢谢!

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